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科學防疫，“手”護健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 10:36

原創(chuàng) 科普工作委員會中國康復(fù)醫(yī)學會康復(fù)科普

三連一下，了解更多精彩內(nèi)容SUM

今年7月以來，我國南京、揚州、鄭州、荊門等地相繼引發(fā)聚集性新冠疫情，現(xiàn)有本土確診病例涉及了國內(nèi)16個省份，截止8月16日18時，高風險地區(qū)29個，中風險地區(qū)105個。這次短時間內(nèi)多源、多點發(fā)生的疫情，讓我國面臨2021年以來最為嚴峻復(fù)雜的防控形勢，國家衛(wèi)健委主任馬曉偉接受專訪時表示：要力爭在8月底把當前疫情控制住，盡快讓社會生活恢復(fù)到正常狀態(tài)。

正確預(yù)防新冠病毒，要及時接種疫苗，還要繼續(xù)堅持戴口罩、保持安全社交距離、勤洗手、少聚集。

疫情讓大家都知道勤洗手是預(yù)防感染最簡單有效的方式，很多人洗手了，但沒有使用肥皂或洗手液或洗手時間短，讓洗手的效果大打折扣，細菌病毒威脅仍然存在。

本期科普小編為大家再次科普，如何正確洗手以及一些關(guān)于洗手的小知識。

洗手的基本要領(lǐng)

流動水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓雙手的每個部位，尤其是指縫之間和皮膚褶皺，每次洗手時要用肥皂或洗手液搓20秒以上，才能有效減少細菌，洗手后用紙巾擦干。

哪些情況需要洗手

手部有明顯污染物時；

清潔操作前，如護理老人，飲食，觸摸口鼻前

；

污染操作后，如接觸垃圾，上廁所后和咳嗽，打噴嚏用手捂后。

標準的洗手方式

七步洗手法（內(nèi)外夾弓大立腕）

1. 掌心相對，手指合攏，相互揉搓洗凈手掌；

2. 手心對手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓洗凈手背；

3. 掌心相對，雙手交叉，相互揉搓洗凈指縫；

4. 雙手輕合成空拳，相互揉搓洗凈指背；

5. 一手握住另一手的大拇指旋轉(zhuǎn)搓揉，洗凈大拇指；

6. 將一手五指指尖并攏在另一手的掌心處揉搓，洗凈指尖；

7. 螺旋式擦洗手腕，交替進行。

用什么洗手

洗手液、肥皂、香皂是常用的洗手用品，建議首選洗手液，因為洗手液中添加殺菌成分，能有效抑制或殺滅手上沾染的各種細菌，還含有護理成分，包括潤膚劑，能夠減少刺激，滋潤皮膚。肥皂和香皂的主要作用是洗滌，并不能完全殺死細菌，且若是肥皂和香皂共同使用，還可能造成交叉感染，肥皂、香皂和皂盒本身也容易滋生細菌。洗手液瓶身完全封閉，使用時能夠避免手接觸液體本身，從而能夠有效避免上述問題。