瘦身霜是女人維持好身材的私密法寶，它能使松弛的皮膚變緊實(shí)，并能促進(jìn)脂肪燃燒。但瘦身霜使用方式不對(duì)，則不能起到很好的減肥作用，這也是為什么很多MM在使用瘦身霜后效果不佳的原因。如何使用瘦身霜才有效?涂抹的順序、方向及力度等影響著瘦身霜的使用效果，想增強(qiáng)減肥效果，就讓小編向大家介紹如何使用瘦身霜的正確方式吧!

懂得瘦身霜大致涂抹方法

使用瘦身霜的基本上都是局部肥胖需要定位減脂的女生，無論你是想瘦身體哪個(gè)部位，整體大致的涂抹方式是需要知道的。因?yàn)槭萆硭且约訌?qiáng)局部血液循環(huán)和排毒來促進(jìn)脂肪燃燒的，所以涂抹瘦身霜后的按摩方向應(yīng)該從外向內(nèi)，集中向心臟靠攏為最佳，這樣才能舒經(jīng)活血加快脂肪燃燒。

涂抹的時(shí)候要重視手法，按、壓、揉、捏和旋轉(zhuǎn)的交替變換，胡亂按摩不能讓瘦身霜的有效成分均勻吸收，如果是腰腹部、臀部這些脂肪較多面積較大的部位，多選擇手掌按壓和揉捏的方法便于瘦身霜大面積均勻吸收;如果是手臂、腿部、頸部等部位，則多選擇指腹揉捏和旋轉(zhuǎn)扭動(dòng)的方式促進(jìn)脂肪燃燒。

大面積脂肪區(qū)域涂抹方法

接下來重點(diǎn)介紹局部涂抹技巧，首選是脂肪堆積較多的腰腹部，這個(gè)部位堆積的脂肪屬于網(wǎng)膜脂肪，也就是內(nèi)臟血管周圍附著的脂肪導(dǎo)致肥胖。涂抹瘦身霜之前要先沐浴洗凈，將瘦身霜分成均勻的幾個(gè)部分，再平均點(diǎn)在腰腹部上，將雙手搓熱后用掌心覆蓋在腰腹上，用力繞著肚臍做順時(shí)針和逆時(shí)針的旋轉(zhuǎn)，加快瘦身霜均勻吸收。

第一步做完后，雙手手指并攏將腰部?jī)蓚?cè)凸出去的肉肉向內(nèi)移動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作有助于側(cè)面脂肪的燃燒和肌膚收緊，對(duì)游泳圈MM可謂效果顯著。兩側(cè)按摩結(jié)束后雙手手掌貼住小腹，用力將小腹部的肉肉向心臟部位提拉，這樣做可以平小腹促進(jìn)血液循環(huán)，還能溫?zé)嶙訉m起到暖體功效。

小面積淋巴區(qū)域涂抹方法

手臂、大腿、頸部這些區(qū)域雖然脂肪堆積不如腰腹部多，但是如果發(fā)胖必然會(huì)直接影響體形美感。但這些區(qū)域堆積的并不單純只是脂肪，還有許多血管和淋巴管排毒不暢導(dǎo)致的毒素體液堆積，引起脂肪肥胖和水腫交替的現(xiàn)象。想要瘦這些部位，手指和虎口就顯得非常重要。

將瘦身霜放在掌心，搓熱均勻后涂抹在手臂、腿部或頸部這些圓柱體的部位，此時(shí)手掌有豐富的瘦身霜，將力度集中在指尖，在按壓的時(shí)候用虎口旋轉(zhuǎn)的力量做扭動(dòng)動(dòng)作。以手臂為例子，在隨著手掌按摩扭動(dòng)旋轉(zhuǎn)的手臂肉肉，會(huì)得到最大程度的鍛煉，也能將瘦身霜的有效成分最大程度吸收。這個(gè)方法不僅能按摩均勻更不會(huì)對(duì)嬌嫩的手臂產(chǎn)生局部按壓傷害，是最適合這些部位的涂抹瘦身霜的方法。

想通過瘦身霜達(dá)到一定減肥纖體效果，則需要掌握使用瘦身霜的方式，它并不是隨便抹一下就管用的。如何使用瘦身霜?復(fù)禾小編建議大家在洗完澡后使用瘦身操，因?yàn)閯傁赐暝韬蟮捏w溫最適合進(jìn)行按摩，溫暖的洗澡水本身就能促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)新陳代謝，此時(shí)搭配使用瘦身霜及按摩，效果會(huì)更好。

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