現(xiàn)代男性為了家庭為了事業(yè)出去應(yīng)酬是在所難免的。要想在酒桌上稱霸一方，除了要有一定的酒量外，健康的飲酒法不僅能夠讓自己沒那么容易倒下，還利于身體的健康。下面就讓小編介紹下健康飲酒的三大絕招，保證能夠在酒桌上大殺四方。

第一招：應(yīng)酬前先喝水。

在應(yīng)酬之前先喝下半升的溫水，這樣能夠讓泌尿系統(tǒng)提前開始運作，有助于喝酒的時候?qū)⒁徊糠志凭扰判钩鋈ァ?

第二招：喝酒前要先吃點主食和喝點酸奶，避免空腹喝酒。

在喝酒前一定要先吃點東西，因為這樣就能夠讓食物在胃里形成保護(hù)，這樣不但可以有效的降低對胃壁的刺激，還能夠讓食物和酒精混合在一塊降低酒精溶度，減慢酒精吸收。而酸奶因為其粘稠且含有植物膠增稠劑，是最好的胃壁保護(hù)工具。因此在喝酒之前要先填飽肚子和喝點酸奶，這樣就可以在酒桌上比空腹上陣的人更加耐喝。

第三招：避免吹瓶。

乙醇在喝酒后五分鐘進(jìn)入到血液中，而在30到120分鐘的時候在血液里乙醇的濃度最高。如果和別人吹瓶的話，因為喝酒的速度快導(dǎo)致了血液中濃度也增快。這樣的話就比較容易醉。如果慢慢的喝酒話，就有足夠的時間將血液中的乙醇分解掉，這樣就不容易喝醉了。

過量喝酒不利身體健康，身體是革命的本錢，如果因為喝酒過度而導(dǎo)致身體的不適，這樣就得不償失了。因此在日常應(yīng)酬中也要遵循能不喝就不喝，能少喝絕不多喝的原則。有一副健康的身體對事業(yè)對家庭才是最為重要的。

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