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吃什么水果可以養(yǎng)顏排毒、美白淡斑

2023年3月27日

孫香蘭主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

山東省立醫(yī)院

三甲 | ?？频?

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養(yǎng)顏排毒一般指排毒養(yǎng)顏。一般來說，吃荔枝、櫻桃、獼猴桃等水果可以排毒養(yǎng)顏、美白淡斑。具體分析如下：

1.荔枝：荔枝有補(bǔ)腎益精、解毒止瀉等功效，還可以促進(jìn)皮膚的代謝，有一定排毒養(yǎng)顏、美白淡斑的作用。

2.櫻桃：櫻桃含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、花青素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有排毒養(yǎng)顏、美白淡斑等作用，可以幫助人體消除體內(nèi)的毒素。

3.獼猴桃：獼猴桃含有膳食纖維、維生素C、維生素B、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有豐富的維生素C，可以抑制干擾黑色素的形成，在一定程度上可以起到排毒養(yǎng)顏、美白淡斑的效果。

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