首頁 資訊 垃圾食品排行榜出爐奶茶第1,辣條第3,方便面竟未上榜

垃圾食品排行榜出爐奶茶第1,辣條第3,方便面竟未上榜

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月25日 07:01

長久以來,“垃圾食品”占據(jù)兒童青少年飲食的高地,吃垃圾食品的次數(shù)甚至大過吃飯,調(diào)查發(fā)現(xiàn),這6種“垃圾食品”成年人是消費的主力軍,食用的次數(shù)遠超兒童青少年,甚至每天都在食用,而據(jù)不完全統(tǒng)計,中國一年大約有9000多人因為吃過多垃圾食品而消亡。

什么是垃圾食品?

通常指焦糊、高油、高鹽、高糖的食品。

關于方便面是不是垃圾食品?

中國人一年要吃掉400億包方便面,消費量達到世界第一,這樣流行的食物長期以來被貼上“垃圾食品”的標簽,那么泡面到底可不可以放心食用呢?

辟謠1:有人說泡面不好消化,在胃里不好被降解,美國科學家對比泡面和手工拉面被食用過后在肚子里的影像,32小時后手工拉面被完全消化,泡面還能被看到,于是才有了泡面不好被消化的傳言,其實泡面兩個小時后就可以完全被吸收消化掉。

辟謠2:有人說泡面里涂了一層蠟,接觸熱水融化后會產(chǎn)生毒素,其實那層蠟和保鮮盒或者保鮮膜的材料一樣,用100度的開水泡面不會產(chǎn)生任何有毒物質(zhì)。

辟謠3:泡面里含有大量防腐劑?面餅經(jīng)過高溫油炸,脫水又殺菌不需要任何防腐劑。(搭配的醬爆、料包有微量防腐劑。)

泡面的發(fā)明人每天都在吃泡面活到了97歲,(當然不是說他是因為吃方便面才健康長壽)雖然方便面不能稱為真正的垃圾食品,但是吃多會變笨這可不是傳言,這是真的,因為泡面所含的物質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)相對較低,長期食用會導致營養(yǎng)不良,大腦反應遲緩,所以有飯就不要吃泡面。

垃圾食品排行榜

第1名:奶茶

不知從何時開始,奶茶成為一種時尚的飲品,“秋天的第一杯奶茶”,“愛她就給她買奶茶”,關于奶茶的營銷手段可謂是層出不窮,奶茶是一種非常不健康的食品,用大量香精、食用膠勾兌而成,經(jīng)常喝會導致糖分和熱量超標而肥胖。

新聞當中因為喝奶茶有人進了重癥監(jiān)護室,奶茶店圍繞的大多是青少年和成年人,真的好好吃飯喝粥吧,別再喝奶茶了,一杯奶茶的價格甚至夠四口之家一天的買菜錢,喝粥不比奶茶香嗎?

第2名:油炸、燒烤——炸雞、油條、羊肉串

燒烤含有致癌物質(zhì),油炸食品容易導致心血管疾病、高脂肪、高熱量,燒烤熏炸食物與高血壓、糖尿病等脫不了關系,是最不健康的食物。

第3名:辣條

辣條屬于辛辣刺激的食物,經(jīng)常吃辣條容易引起胃粘膜炎癥、腸道疾病,比如容易拉肚子,胃疼、反酸,辣條的質(zhì)量不能保證,是由色素、防腐劑合成,有些廠家辣條加工過程實在是太惡心了!用腳踩,不清洗原材料,制作過程居然還有石灰,5毛錢一包,孩子天天吃,卻不知道是這么做出來的。

第4名:油炸膨化食品——薯條、薯片

膨化食品為了調(diào)味,鹽分會很高,容易導致高血壓、增加腎臟負擔,小孩天天薯片不離手,各種口味的薯片都有,添加香精色素,很容易刺激孩子過早成長發(fā)育,而且膨化食品能加速人的老化速度。

第5名:火鍋丸子

十塊錢一斤散裝的、也有二十包裝的,火鍋丸子是由碎肉加各種香精、淀粉、色素、食品添加劑制作而成,實際含肉量極少,有的散裝的不能保證品質(zhì)的甚至用的不知道是什么肉。

有的肉甚至變質(zhì),加入香精色素就完全看不出來了,這樣的東西吃到肚子里就算是鐵打的胃也受不了啊,還是那句話想吃健康的自己做,安全營養(yǎng)還放心。

第6名:鹵味、咸菜——鹵鴨頭、鹵鴨脖、鹵藕

小攤販售賣的鹵肉存在亞硝酸鹽濫用的問題,為了延長保質(zhì)期增加鹵肉的著色作用,讓鹵肉看起來更紅更好看,亞硝酸鹽有很強的急性毒性,攝入過多會增加會惡性疾病的風險,如果非要吃外邊的鹵肉,盡量別選顏色太紅的。

世界上本沒有垃圾食品,之所以被稱為垃圾食品,是因為人們選擇了垃圾吃法,雞翅用白水蒸煮是健康的,如果加糖油炸就不是健康的吃法,所以日常生活中,除了這6種垃圾食品,盡量用健康的烹飪方式,少油少鹽少糖少油炸,低卡少油脂才是健康的飲食習慣。

本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻,該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務,不擁有所有權,不承擔相關法律責任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請發(fā)送郵件至 miewenzi@live.com 舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。

相關知識

2024年真正的“垃圾食品”排行榜,酸奶排第2,第一名很多人都吃
通便茶排行榜第一名
十大不健康食品排行榜,如何遠離這些“垃圾食品”?
減肥茶排行榜前10名 減肥十大品品牌排行榜
減肥食物排行榜(減肥食物排行榜第一名)
方便面=垃圾食品?真相終于來了
方便面真的是垃圾食品嗎?
減肥茶飲料排行榜第一名圖片,最火的減肥茶5大排行榜
世衛(wèi)組織評出10大垃圾食品:雪糕、話梅上榜
世界十大健康食品和十大垃圾食品(有圖)

網(wǎng)址: 垃圾食品排行榜出爐奶茶第1,辣條第3,方便面竟未上榜 http://m.u1s5d6.cn/newsview791950.html

推薦資訊