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電腦MM的簡單瘦身秘籍

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 10:31

　　整天對著電腦，運(yùn)動又減少了，贅肉一天一天積累起來，還在為討厭的贅肉煩惱？時尚的美女們不用擔(dān)心啦，告訴你幾款超級有效的減肥方法：

　　減肥方法一：苦瓜粉+綠茶粉

　　適用人群：辦公室MM或者長期對著計算機(jī)的學(xué)生MM

　　苦瓜粉的作用我就不詳細(xì)描述了哦。綠茶粉含有30多種有效元素，它除了瘦身排毒，還有很好的抗輻射作用，所以對于長期坐在計算機(jī)前的MM，這種組合無疑是最合適的了。

　　減肥方法二：苦瓜粉+山藥粉

　　適合人群：不喜歡喝茶的MM，又貪食的MM

　　別看閃耀的模樣貌不驚人，不過「藥不可貌相」，撇開一大堆山藥的優(yōu)點，最值得一提的是，山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。另外，山藥還有豐胸作用哦，嘿嘿

　　食用方法：苦瓜粉2匙山藥粉1匙，將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。一天兩次。

　　減肥方法三：苦瓜粉+木瓜粉

　　適合人群：想減肥，但是本身胸部不是很豐滿的MM

　　木瓜粉最主要有三個功效：

　　豐胸：木瓜對乳腺發(fā)育很有幫助，有補(bǔ)奶的效果，乳汁缺乏婦女食用更能增加乳汁。很多明星把豐胸當(dāng)成塑身第一步，所有明星的豐胸食譜中都少不了木瓜牛奶！

　　減肥：木瓜里所含維生素中最豐富的就是維生素A，眾所周知，維生素A主要針對身體下半部分解多余的脂肪，減低胃腸的工作量，讓雙腿多余脂肪的減少而慢慢變得更修長。木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)大有裨益。

　　潤膚：木瓜還是潤膚的好幫手，從木瓜中提取的木瓜汁可做美容產(chǎn)品。因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)極容易被皮膚直接吸收，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤

（責(zé)任編輯：楊淼實習(xí)編輯:閆玉庚）

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