原標(biāo)題：哺乳期乳房如何護理 日常3個清潔方法要了解

　　哺乳期間的乳房護理，對于喂哺的成功特別是剛開始的幾個月，是十分關(guān)鍵的。那么，哺乳期媽媽該如何護理乳房呢？

　　“聽說哺乳很容易患上乳腺炎、而且看到別的朋友哺乳時經(jīng)常腫脹、疼痛，難道每個人哺乳過程中，乳房都要經(jīng)歷這樣的波折嗎？”不少女性朋友有這樣的擔(dān)心，其實，這是因為女性朋友們生產(chǎn)之后就盲目地進行喂養(yǎng)，并不懂得進行乳房準(zhǔn)備和愛護，自然容易出現(xiàn)各種問題。

　　乳房日常清潔方法

　　方法一：溫水清洗乳房

　　清潔乳頭的方法，在孕早中期用溫水清洗即可，孕晩期開始為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，清潔乳房后，可以用護膚品按摩乳頭，增加乳頭柔韌性，如果乳頭扁平、凹陷，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用乳頭矯正工具進行矯正。 清潔時要注意，不要長時間過度刺激乳頭，尤其在孕晚期，因為此時乳頭感覺非常敏感，長時間過度刺激可誘發(fā)子宮收縮，嚴(yán)重者引起早產(chǎn)可能。

　　方法二：先軟化，用溫毛巾擦洗

　　孕期皮脂腺分泌旺盛，容易在乳頭處形成結(jié)痂，強行清除積垢可傷及表皮，先軟化，用溫水的毛巾敷，待痂皮污垢變軟之后再進行清除。4～5個月后，每日用溫水毛巾擦洗乳頭數(shù)次，增加其彈力，并可使表皮增厚。清洗后，在乳頭、乳暈上涂抹一層油脂按摩乳房，使乳房皮膚變得堅韌，同時防止產(chǎn)后發(fā)生乳腺管開口堵塞及乳頭皸裂。

　　方法三：用橄欖油清洗

　　因為初乳滲出或者乳頭上的死皮和色素造成的污垢清潔方法 1、溫水毛巾敷在乳頭上5分鐘左右，擦干。 2、橄欖油一小滴滴在乳頭上，然后慢慢的輕輕的用濕的毛巾或者手指搓，過一會兒能搓下來一粒粒污垢的，搓好后乳頭也會變成原來的粉紅色（乳暈不會變化的，所以不用這樣清潔） 這種情結(jié)方法不會造成乳頭不適，除非自己用力過大。

　　做好文胸的選擇

　　哺乳時期要選戴合身舒適的棉質(zhì)胸罩，現(xiàn)在有專門為哺乳期的新媽媽們設(shè)計的開前片的乳罩。且應(yīng)根據(jù)乳房的尺寸及重量的增加要變換尺寸，切不可貪圖美觀，選購有塑膠邊或鋼絲支撐有提托效果的乳罩。新媽媽們每天應(yīng)更換干凈的內(nèi)衣，及時更換胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服。

　　保持喂奶的正確姿勢

　　正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生?？筛鶕?jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。母親在哺乳前用清潔毛巾和溫開水擦凈奶頭周圍的皮膚，然后開始喂奶。喂奶時母親可用食指和中指輕輕地夾住奶頭，將整個乳頭包括乳暈都塞入寶寶口中，這樣能防止乳房堵住寶寶的鼻子，影響呼吸。每次喂奶后，應(yīng)將嬰兒抱起，頭靠在母親肩上，輕輕拍打其背部，以排出胃內(nèi)空氣，防止吐奶。可根據(jù)嬰兒需要隨時哺乳，注意每次喂奶后都應(yīng)將乳汁排空。

　　乳房脹痛、乳管阻塞怎樣處理？

　　緩解乳房脹痛的辦法是用吸奶器人工吸奶或喂寶寶吃。此外，以熱水浸泡、熱敷乳房也可以。若發(fā)生乳管阻塞的情況，可能是因脹奶、胸罩太緊或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳房堵住了，由感覺堵塞的那一側(cè)乳房開始哺乳，可緩解乳管阻塞。如果乳房還未通暢的話，此側(cè)的乳房不應(yīng)再哺乳，這可能因感染造成了內(nèi)部化膿，需立即就醫(yī)。如果乳房局部有紅、腫、熱、痛，伴有發(fā)熱，就可能得了乳腺炎，也應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

(責(zé)編：王亞微、權(quán)娟)

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