研究生心理健康之認(rèn)識(shí)婚姻篇
研究生大多已經(jīng)到了適婚年齡,也有不少研究生一邊求學(xué),一邊經(jīng)營著自己的小家庭。
婚姻和戀愛有著本質(zhì)的不同。戀愛關(guān)系主要是兩個(gè)人之間的關(guān)系,情感是核心;而婚姻則是更為復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系,是兩個(gè)家庭的融合,責(zé)任是核心。
1.以謹(jǐn)慎負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待婚姻
婚姻是一種社會(huì)契約,是以法律形式來確定兩個(gè)人之間的社會(huì)關(guān)系,是兩性關(guān)系穩(wěn)定發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物。
越來越多的適婚青年已經(jīng)意識(shí)到,結(jié)婚并不是一種需要急于完成的“人生任務(wù)”,而是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間選擇和另一個(gè)人共同開啟一段新的生活旅程;而和諧的婚姻關(guān)系給雙方帶來心靈的滋養(yǎng)和成長。因此,大家對(duì)婚姻質(zhì)量越來越重視,在決定是否進(jìn)入婚姻關(guān)系時(shí)也更加謹(jǐn)慎。結(jié)不結(jié)婚、什么時(shí)候結(jié)婚、和誰結(jié)婚,這些人生中重要的抉擇并沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案,而謹(jǐn)慎、負(fù)責(zé)的態(tài)度,應(yīng)當(dāng)成為回答這些問題的原則?,F(xiàn)在婚姻咨詢?cè)絹碓綖槿藗兯私?,通過婚姻咨詢,去探尋你內(nèi)心對(duì)于這些問題的解答,是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
2. 用心經(jīng)營比精心選擇更重要
我們都希望有一個(gè)“完美的伴侶”——與自己有著一致的三觀和脾氣、兩人總有說不完的話題、彼此總是能覺察并滿足對(duì)方的需求……
我們當(dāng)然可以帶著這種期待去精心選擇伴侶,但很可能的情況是,“完美的伴侶”并不存在。即便雙方都曾經(jīng)視對(duì)方為“完美伴侶”,也總會(huì)有發(fā)現(xiàn)對(duì)方并不完美的時(shí)候,就像許多夫妻在婚前如漆似膠,婚后卻爭吵不斷。
美好的婚姻并不是兩個(gè)完美的人走到一起,也不是保持永遠(yuǎn)完美的關(guān)系,而是兩人都能放下對(duì)對(duì)方完美的幻想,去接納對(duì)方的不完美,同時(shí)認(rèn)識(shí)到關(guān)系流動(dòng)變化的特性,做好不斷磨合、不斷修復(fù)、不斷匹配的準(zhǔn)備,在用心經(jīng)營中,兩人逐漸成長為對(duì)方的“完美伴侶”。
3.看到自己在婚姻中的價(jià)值
社會(huì)上有一種聲音,把高學(xué)歷女性,尤其是女博士貼上“缺乏生活樂趣”、“不善經(jīng)營親密關(guān)系”等標(biāo)簽。其實(shí),這都是對(duì)高學(xué)歷女性的偏見和誤解。在求學(xué)道路上走得更高更遠(yuǎn)的女性,往往自我意識(shí)更強(qiáng),成就動(dòng)機(jī)更高,自律性也更強(qiáng)?;橐錾畈粦?yīng)只著眼于柴米油鹽、家長里短,還應(yīng)有情感的共鳴、心靈的交流、學(xué)識(shí)的探討、事業(yè)的協(xié)助,而這些對(duì)于高學(xué)歷女性而言,無疑是更具優(yōu)勢(shì)的。
還有一種聲音,認(rèn)為“男主外、女主內(nèi)”,其實(shí)這種偏見來自性別刻板印象。在不同的家庭,男性和女性的分工可以是多元化的,具體分組應(yīng)視具體情況由雙方協(xié)商決定,雙方對(duì)于家庭的價(jià)值都應(yīng)該被看到、被肯定。
其實(shí),無論學(xué)歷如何、收入如何、身材樣貌如何、婚姻中雙方的分工如何,每個(gè)人都應(yīng)看到并堅(jiān)信自己在婚姻中的獨(dú)特價(jià)值,同時(shí),去看到和欣賞自己伴侶的獨(dú)特價(jià)值。
4.接納是美好婚姻的基礎(chǔ)
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),即便是最相愛的情侶,也會(huì)有許多次想要傷害對(duì)方的時(shí)刻。在婚姻中,出現(xiàn)對(duì)另一半憤怒、厭惡甚至憎恨的情緒,都不能說明兩人的感情基礎(chǔ)破碎了。要知道,我們的情緒和情感并不是持續(xù)穩(wěn)定的,而是由許多的瞬間構(gòu)成,例如,常常會(huì)出現(xiàn)的情況是:剛剛我感到十分愛你,而現(xiàn)在我對(duì)你的愛只有七分。對(duì)對(duì)方的負(fù)面情緒也是同樣的道理:此時(shí)出現(xiàn)的強(qiáng)烈的負(fù)面情緒,在下一刻可能消失無蹤。因此,接納在關(guān)系中出現(xiàn)的問題,包括矛盾和沖突,不輕易因?yàn)榛橐鲋谐霈F(xiàn)的問題而下負(fù)面的定論、貼負(fù)面標(biāo)簽,是美好婚姻的基礎(chǔ)。
婚姻中的種種問題、對(duì)方身上的種種缺點(diǎn),為什么值得我們?nèi)ソ蛹{呢?有句話說得好:你身上的缺點(diǎn)就像天上的星星一樣多,你吸引我的地方就像太陽一樣少;但當(dāng)太陽出現(xiàn)的時(shí)候,所有的星星都不見了。
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