針灸減肥一般需要扎15-20分鐘左右，但具體時間要根據(jù)每個人情況而定，針灸的種類不同、疾病嚴(yán)重程度不同、針灸的穴位不同，所需要的時間也有所不同，較常見的針灸包括毫針、皮膚針、火罐、針灸腿部穴位等。

1、毫針：對于比較虛弱的人群，需要留針，此時一般扎15-20分鐘即可;

2、皮膚針：對于皮膚嬌嫩、皮膚耐受力較強(qiáng)的人群，一般扎15-20分鐘左右，可逐漸起到減肥的效果。但對于皮膚敏感、皮膚容易過敏的人群，留針的時間相對較長，可能需要扎20分鐘左右;

3、火罐：對于身體素質(zhì)較好、皮膚狀態(tài)較好的人群，火罐的負(fù)壓相對較小，扎15-20分鐘即可將火罐拔出，并進(jìn)行二次留針;

4、針灸腿部穴位：針灸腿部的穴位較多，如足三里穴、豐隆穴、承山穴等，相對火罐針灸的時間較長，可能需要扎20分鐘左右。但對于膝關(guān)節(jié)比較脆弱的人群，火罐的負(fù)壓相對較大，扎15-20分鐘可能也無法達(dá)到減肥的效果。

對于想通過針灸減肥的人群，除了根據(jù)針灸所選擇的穴位進(jìn)行針灸以外，還需要結(jié)合其他方法，如埋線減肥等，以達(dá)到更好的減肥效果。此外，對于部分由于其他疾病導(dǎo)致肥胖的人群，應(yīng)積極治療原發(fā)病，在原發(fā)病得到治愈后，可在醫(yī)生建議下選擇針灸減肥的方法。

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