美咯

如何減脂減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）確實(shí)沒有做好飲食管理，我出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖的情況，并導(dǎo)致整個身材受到了影響，要減脂減肥，如何減脂減肥？

醫(yī)生回答(1)

肖調(diào)立|主任醫(yī)師整形外科 湖南省第二人民醫(yī)院三甲

病情分析：減脂減肥的方法大多數(shù)是在平時生活當(dāng)中適量控制，然后到戶外參加運(yùn)動，每天運(yùn)動的時間不能低于40分鐘。如果自身肥胖的比較嚴(yán)重，也可以采取到醫(yī)院就診，直接通過抽脂的方式在自身隱蔽部位做切口，利用導(dǎo)管負(fù)壓方式，把里面的脂肪迅速排出來。平時要注意飲食方式不能吃高熱量食物也不要再暴飲暴食，否則很可能會導(dǎo)致肥胖加重。

2022-04-07 17:30:14

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