原標(biāo)題：人體有四大“長(zhǎng)壽穴” 常按摩強(qiáng)身健體

　　誰都希望自己身體強(qiáng)壯，將疾病拒之門外，有人拼命健身，有人尋求各種保健品，而在中醫(yī)看來，人體與生俱來帶有自強(qiáng)的“按鈕”，即通過推拿按摩某些穴位，對(duì)強(qiáng)身健體有極大幫助。國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿科臧?？平淌谠诮邮鼙緢?bào)記者專訪時(shí)詳細(xì)闡述了人體的四大強(qiáng)壯穴。

　　關(guān)元穴。將手放在臍下，四橫指處即是關(guān)元穴。中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，通過按摩、振動(dòng)和艾灸這個(gè)穴位，能強(qiáng)身健體、益壽延年。古人將關(guān)元稱為“人身元陰元陽交關(guān)之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。臧?？平淌谡f，現(xiàn)代研究表明，刺激關(guān)元穴能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，讓身體的代謝成倍增加。并且，這種調(diào)節(jié)是雙相的，即讓亢進(jìn)的機(jī)能減退，讓減退的機(jī)能增強(qiáng)。因此，按摩、艾灸關(guān)元普遍適用于泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝疾病的治療，如腎虛、宮寒不孕、痛經(jīng)、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉關(guān)元穴，對(duì)身體極有好處。

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