減脂期吃火鍋？海底撈低脂攻略來(lái)啦！
大家都知道，減肥期間吃火鍋簡(jiǎn)直是自毀前程，但有時(shí)候?qū)嵲谑侨滩蛔“?！不過(guò)別擔(dān)心，我們也有辦法，那就是吃低脂版的火鍋！

今天我就去了一趟海底撈，正在減肥的我果斷點(diǎn)了番茄鍋和清水鍋。番茄鍋可是所有鍋底里熱量最低的哦！

想要吃不胖，鍋底和調(diào)料可是關(guān)鍵。選擇了低熱量的鍋底后，我們還得調(diào)一份熱量低的蘸料。千萬(wàn)別點(diǎn)辣椒油、芝麻醬、海鮮醬（各種帶醬的）、花生碎等高熱量的東西。

我今天調(diào)了一份（芹菜粒、香菜碎、蔥花、牛肉粒、陳醋、蠔油、加清水），味道也很棒哦！雖然肉類(lèi)都是高蛋白，但一些秘制類(lèi)的經(jīng)過(guò)腌制可能含有淀粉，所以就不選擇了。

肉類(lèi)我們可以選擇（巴沙魚(yú)、蝦滑、烏雞卷、蝦等），豆類(lèi)除了炸響鈴一般都可以哦，蔬菜也是都可以，但適量就行。

所以推薦的菜品都要適量食用哦，任何東西吃多了都是會(huì)胖的。減脂期的解饞就這樣吃，毫無(wú)罪惡感！

減脂｜欺騙餐｜海底撈｜火鍋｜減肥｜健康飲食

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