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冬至減肥必備：低卡火鍋推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 21:56

冬至減肥必備：低卡火鍋推薦
最近廣州的氣溫急速下降，真是個吃火鍋的好時機！但是，對于正在減肥的朋友們來說，吃火鍋又怕體重飆升。別擔心，今天我就來給大家推薦幾款既美味又低卡的火鍋，讓你在減肥期間也能盡情享受火鍋的美味。
炭爐雞煲
每100克只有124千卡，真的是超低卡哦！推薦的減脂食材有：去皮雞肉、土豆、萵筍、蓮藕、金針菇、玉米。蘸料方面，蒜末、1克香油、1克蠔油、香菜或香蔥、干辣椒粉都是不錯的選擇。
潮汕牛肉火鍋
每100克262千卡，雖然稍微高一點，但食材選擇多，營養(yǎng)豐富。推薦的減脂食材有：鮮牛丸、匙柄肉、嫩牛肉、匙仁肉、牛舌、牛腩、雪花、三花趾、吊龍肉（可以把肥肉的部分扯掉），還有玉米、白蘿卜、生菜、西洋菜、豆腐、土豆、冬瓜。蘸料方面，蒜末、辣椒油、香菜或香蔥、芹菜、1克蠔油或1克沙茶醬都是不錯的選擇。
番茄火鍋
每100克128千卡，酸酸甜甜的味道讓人愛不釋手。推薦的減脂食材有：鮮蝦、牛肉片、香菇貢丸、千頁豆腐、鵪鶉蛋、燕肉餃、甜不辣、龍蝦丸、蛋餃、魚丸。蘸料方面，干辣椒、蒜末、香蔥或香菜、1克麻油都是不錯的選擇。
冬陰功火鍋
每100克314千卡，雖然熱量稍高，但味道絕對值得一試。推薦的減脂食材有：鮮蝦、青口、白貝、牛肉片、雞肉片、毛肚、龍蝦丸、螃蟹、魔芋絲、海帶、菠菜。蘸料方面，香菜、香蔥、蒜末都是不錯的選擇。

希望大家在這個冬天里既能減肥又能吃得開心！祝大家冬至快樂，瘦瘦要提前下班吃火鍋啦~