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減肥藥的副作用有哪些及怎樣實(shí)現(xiàn)健康減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 09:43

減肥藥的副作用有哪些及怎樣實(shí)現(xiàn)健康減肥

疾病：肥胖癥

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院三級(jí)甲等臨床營養(yǎng)科

減肥藥常存在副作用，且效果不穩(wěn)定易反彈。健康減肥需綜合多方面，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.減肥藥副作用：奧利司他可能引起油性斑點(diǎn)、胃腸排氣增多等；西布曲明可能導(dǎo)致血壓升高、心率加快；安非他命可能導(dǎo)致失眠、焦慮。
2.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免晚餐過晚及暴飲暴食。
3.合理膳食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬果。
4.增加水分?jǐn)z入：促進(jìn)新陳代謝，只喝健康飲品。
5.適度運(yùn)動(dòng)：如每天步行一定步數(shù)，也可選擇游泳、瑜伽等。
6.良好生活習(xí)慣：早睡早起，保證充足睡眠，避免久坐。
總之，健康減肥要摒棄依賴減肥藥的想法，通過科學(xué)的方式持之以恒，才能達(dá)到理想效果。

2015-09-14 14:59

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?