鴿子湯是一種對身體有極大滋補作用的食譜，在生活中，很多人在生病后都會喝此款湯飲，對于老年人來說，體弱多病的狀況會時常發(fā)生，而老年人在平時的湯飲選擇上，也要注重其所具有的滋補性。那么老年人喝鴿子湯好不好呢？老人多喝湯有什么好處呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　老年人喝鴿子湯好不好？

　　老年人喝鴿子湯好不好？適量喝鴿子湯有利健康，但是建議不要一次性喝太多，以免過量導致身體不適。以下為大家介紹喝鴿子湯的好處：

　　1、強身健體的功效

　　鴿子湯具有強身健體的作用。男性常食鴿子湯可以很好的補充體力，補腎益氣，起到強身健體的作用。

　　2、營養(yǎng)滋補的作用

　　鴿子湯是一味很好的滋補養(yǎng)生品，所以多吃乳鴿可使細胞得到充足的營養(yǎng)，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢，起到很好的補身體的作用。

　　3、護發(fā)的作用

　　鴿子湯可以很好的養(yǎng)發(fā)護發(fā)。鴿肉中含有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效，所以常喝鴿子湯可以起到護理秀發(fā)的功能。

　　4、補腦的作用

　　鴿子湯具有補腦的作用。鴿腦中富含腦磷脂，能促進組織細胞內(nèi)的代謝更新，可延緩腦組織和神經(jīng)細胞的衰老。食用后體力增加，思路清晰，記憶力大增。

　　5、促進傷口愈合

　　紅豆鴿子湯具有促進傷口愈合的。鴿子湯富含鴿膠原蛋白，有愈合創(chuàng)傷的作用，可以能促進身體康復和傷口愈合，修復疤痕。適合于各類手術(shù)后病人康復進補。

　　6、防動脈硬化

　　鴿子湯要吧有效防動脈硬化。鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。老年人常吃鴿，可防治高血壓及由此引起的心血管與心臟病等。

　　7、美容美顏的功效

　　鴿子湯具有美容養(yǎng)顏的作用。鴿子中的軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養(yǎng)，改善人體機能，讓皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，是女性朋友的美容佳選。

　　老人多喝湯有什么好處？

　　1、維護腸道正常工作

　　老年人由于唾液分泌功能減退，如果沒有飯前喝湯潤一下口，很容易導致飯后口渴而大量喝水，從而沖淡了胃中的消化液，不利于飯后的消化道的正常工作和營養(yǎng)的吸收。

　　2、給胃做準備工作

　　飯前喝點湯，就像給胃做準備活動似的，能使整個消化器官提前活躍起來，使消化腺分泌足夠的消化液來消化食物。同時，也更有利于對事物中營養(yǎng)物質(zhì)更充分地吸收和利用。

　　3、幫助食物正常下咽

　　因為從口腔、咽喉、食道到胃部這一食物必經(jīng)之路，猶如一條傳輸信道，吃飯之前，先喝上幾口湯，就等于給這一條心道加注了潤滑劑，可以使食物順利地下咽，不至于過激地刺激和摩擦老年人本來就脆弱的食道。

　　4、喝湯更滋補

　　老人們的消化系統(tǒng)會隨著年齡增長慢慢老化，胃腸黏膜已發(fā)生退行性變化，胃酸及各種消化酶的分泌逐步減少，使消化功能下降，一些難消化的食物會給老人們的腸胃帶來負擔。湯、粥類的食物對老人來說，更易吸收、更為滋補。

　　5、多喝湯來養(yǎng)胃

　　老人飯前喝點湯對身體更有好處，當然其他年齡段的人也可以喝點，飯前一口湯，活到九十九，這個并不是說瞎話。因為飯前一口湯，可以起到潤腸胃的效果，讓自己的腸胃打開，同時喝湯也能起到一定的飽腹感，從而降低進食量，自然吃的少對身體就好。

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