現(xiàn)在的氣候變得很寒冷，準備早飯變得很難，你會像往常一樣很早就起來準備早飯嗎？早餐可不能亂做，尤其是有老人和小孩，如果早餐做得不好，會對健康造成很大的傷害。

事實上，許多早飯都是非常容易的，而且非常美味。天氣寒冷，不要為準備好的早飯發(fā)愁！共享4種快捷的早餐，既有健康又好吃的口感，適合所有年齡層的孩子，而且要比在戶外更好吃。來看一下這些早飯的制作方法吧，有興趣的可以自己動手做。

一、紅豆芋圓麥片

先準備一個香芋，適量的紅豆，最好是用紅豆來補充氣血，然后是直接吃的燕麥片和冰糖。

把土豆剝?nèi)ケ砥?，把它洗凈，然后把它剁碎，倒入電飯煲里。把紅豆洗凈，倒入電飯煲。

加入適量的砂糖和少量的水，蓋上鍋蓋，點擊“預約”的“燉粥”鍵，設置早上的烹調(diào)。

待熟后，倒入速食燕麥，再燉5分鐘，直至完全混合即可享用。

如果你想喝奶，可以把它倒進奶里。

二、地瓜酒配湯圓

在空余的時候把面團揉成面團，然后冷藏。制作方法非常的簡單，就是將糯米和水混合在一起，直到面團變軟，變得粘稠。

如果你喜歡吃什么，可以選擇地瓜小圓子、山藥小圓子、紫薯小圓子等，紫薯煮好后，用糯米粉揉成面團。

揉成團后，灑上一些糯米，拌勻，放到冰箱里冷藏，冷藏。

番薯削皮、清洗、剁碎，倒入平底鍋中，用開水燒開。將湯圓倒入鍋中，直到所有的湯汁都漂浮。

接著將白酒倒入，燒沸，加入砂糖，加入少量的淀粉，調(diào)節(jié)其濃度，即可熄滅。

三、云吞面條

在假期或是前一天晚上把云吞包裹好，然后再冷藏。餡兒可以隨便吃，像海帶和肉餡，我們可以先做一下。

放入鹽，白胡椒，生抽，雞精，雞精，清水，朝著一個方位翻炒，然后把海藻浸泡至柔軟，擠出水份，放入肉中，拌勻。

準備早飯的時候，把蝦皮，紫菜，鹽，胡椒，生抽，雞精，香油放在一個大盆中。

將餃子放在平底鍋中，一直熬到一半的時候，倒入一勺湯汁，然后將面條倒入其中，等全部熬好后倒入碗中。

再加入適當?shù)闹蠛玫氖卟思纯伞?/p>

四、小豆腐餡兒

把一片老豆腐清洗一下，放到一個大盆里碾壓，然后加入鹽，五香粉，生抽，雞精，最后打成兩個。

如果你喜歡吃的話，可以加入胡蘿卜碎、香菇碎、西藍花碎等等。

加入少量的面粉，加入的不多，就能起到粘稠的效果。

在平底鍋中加入適量的油，把煎好的面團倒入平底鍋中，如果里面的餡過于松散，可以用湯匙把面團弄好。

等到兩邊都變成了金黃色，那就是豆腐皮餡兒了，和豆奶、稀飯一起吃，既有營養(yǎng)，也有味道。

上面的四種早餐既方便，也很美味，你知道沒有？還是按你說的去辦吧。今天的分享就到此結(jié)束，如果你覺得我很好，歡迎大家的評論。

相關(guān)知識

營養(yǎng)又減肥，13種營養(yǎng)早餐搭配，不再為吃早餐發(fā)愁！
開學了，不用為早餐做什么犯愁，8種學生營養(yǎng)早餐，一天元氣滿滿
早餐不犯愁，7道早餐做法分享，干凈衛(wèi)生又營養(yǎng)，每天換著花樣吃
早餐不知道吃什么？分享6道簡單易做的營養(yǎng)餐，每天早餐不發(fā)愁
營養(yǎng)又簡單！6種健康早餐讓你活力滿滿
6款寒冬燃脂早餐 出門暖身不怕冷
孩子早餐別發(fā)愁，教你七種營養(yǎng)餐，每天一道，益智強身長身體
五款好吃又好做的減脂早餐，從此不用再發(fā)愁
減肥食譜一日三餐計劃表 冬天減肥再也不愁吃啥啦
想減肥 這樣吃早餐既健康又合理

網(wǎng)址: 天氣寒冷，不要為早餐發(fā)愁，4種速食快餐，既有健康又有活力 http://m.u1s5d6.cn/newsview779396.html