□楊敏（湖南女子學(xué)院）

近期，在北京大學(xué)校園里，一門名為《體能提升：運(yùn)動(dòng)與膳食》的課程引起了廣泛關(guān)注。這門課程不僅幫助三分之一的學(xué)生成功減重5%以上，還讓半數(shù)學(xué)生的腰圍縮減了5公分以上，成效顯著。據(jù)悉，該課程僅限身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）超過25的超重或肥胖學(xué)生選課。

對(duì)于超重和肥胖問題，我們早已不陌生。隨著生活節(jié)奏的加快和飲食結(jié)構(gòu)的改變，這一問題在青年學(xué)生中愈發(fā)凸顯。然而，如何有效地解決這一問題，卻是一個(gè)復(fù)雜而多維度的挑戰(zhàn)。北大這門課程的成功，恰恰為我們提供了一個(gè)很好的范例。

課程名稱《體能提升：運(yùn)動(dòng)與膳食》就凸顯了其科學(xué)性和系統(tǒng)性。它不僅僅關(guān)注減重這一表面現(xiàn)象，而是深入到體能提升、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)、合理飲食搭配等多個(gè)層面。這種全方位的健康教育，有助于學(xué)生在減重的同時(shí)，建立起更為健康、可持續(xù)的生活方式。

同時(shí)，課程的特殊要求——僅限超重或肥胖學(xué)生選課，更是體現(xiàn)了教育的針對(duì)性和人文關(guān)懷。這種設(shè)置不僅確保了教學(xué)資源能夠精準(zhǔn)地投放到最需要的學(xué)生身上，也避免了因一刀切的教學(xué)方式可能帶來的問題。它告訴我們，教育不僅僅是傳授知識(shí)，更是要尊重個(gè)體差異，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的身心健康。

值得一提的是，課程的成功也得益于北大體育教研部專業(yè)教師的精心設(shè)計(jì)和辛勤付出。他們結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果，為學(xué)生量身定制了一套科學(xué)有效的減重方案。這種以學(xué)生為中心、以問題為導(dǎo)向的教學(xué)方法，不僅提高了教學(xué)效果，也增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

然而，也應(yīng)該看到，盡管這門課程取得了顯著的成效，但超重和肥胖問題仍然是一個(gè)需要長期關(guān)注和努力解決的難題。因此，我們不能僅僅依賴于一門課程來解決這一問題，更需要從學(xué)校、家庭、社會(huì)等多個(gè)層面出發(fā)，形成合力，共同推動(dòng)健康教育的普及和深化。

學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)健康教育的力度，將健康理念融入到日常教學(xué)中，讓學(xué)生從小就樹立起健康的生活方式。同時(shí)，學(xué)校還可以提供更多的體育設(shè)施和鍛煉機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防超重和肥胖問題的發(fā)生。家長也應(yīng)該關(guān)注孩子的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，引導(dǎo)他們養(yǎng)成健康的生活方式。社會(huì)也應(yīng)該為健康教育提供更多的支持和資源。政府可以出臺(tái)相關(guān)政策，鼓勵(lì)和支持健康教育的普及和推廣。媒體也可以加強(qiáng)健康知識(shí)的宣傳，提高公眾對(duì)健康問題的認(rèn)識(shí)和重視程度。

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