現(xiàn)在是以瘦為美的時(shí)代，很多女性追求所謂的骨感美，盲目通過(guò)運(yùn)動(dòng)或節(jié)食的方式減肥。但太瘦的話并不是件好事，易帶來(lái)不利影響，不妨來(lái)看看。

　　女性太瘦會(huì)帶來(lái)哪些壞處?

　　1、引起子宮脫垂或膽結(jié)石

　　因?yàn)轶w內(nèi)沒(méi)有足夠脂肪來(lái)保護(hù)，子宮易從正常位置沿著陰道下降，導(dǎo)致子宮頸下垂，嚴(yán)重的話子宮可脫出于陰道口外，甚至引起宮頸口感染。另外太瘦的女性體內(nèi)熱量不足，可能燃燒組織中脂肪，消耗卵磷脂、膽固醇及鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，讓膽汁分泌變得更加粘稠，最終形成膽結(jié)石。

　　2、引起胃下垂

　　女性太瘦的話身體內(nèi)腹壁松弛且腹肌薄弱，固定胃位置的肌肉以及韌帶松弛，可下降腹壓，讓整個(gè)胃部位置降低，減弱胃蠕動(dòng)，容易出現(xiàn)胃下垂。

　　3、不孕

　　當(dāng)體脂達(dá)到一定量時(shí)才能維持正常月經(jīng)周期以及性欲水平。當(dāng)體內(nèi)脂肪不足時(shí)會(huì)紊亂孕激素和雌性激素，影響生育能力。另外女性太瘦的話可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、反胃或貧血等，即使懷孕后也容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

　　4、骨質(zhì)疏松

　　太瘦的話體內(nèi)雌性激素分泌不足，雌性激素可影響鈣質(zhì)和骨結(jié)合。當(dāng)攝入不足時(shí)不能維持正常的骨密度，從而影響骨質(zhì)健康，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　5、記憶力衰退

　　脂肪能為大腦提供動(dòng)力，能刺激大腦，加快大腦處理信息能力，增強(qiáng)長(zhǎng)期記憶力。身體太瘦的話體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存量不足，營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)大腦細(xì)胞帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p傷，影響記憶力。

　　6、引起貧血

　　太消瘦的女性普遍存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均的問(wèn)題，維生素B12、鐵及葉酸等造血物質(zhì)不足，再加上吃的太少，胃腸道運(yùn)動(dòng)慢，胃酸分泌太少，可影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，從而導(dǎo)致貧血。營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)可降低免疫力，引起繼發(fā)性貧血。

　　7、脫發(fā)

　　頭發(fā)的主要成分是鐵銅鋅和蛋白質(zhì)，身體太瘦的話體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪不足，容易讓頭發(fā)脫落且頭發(fā)沒(méi)有光澤。

　　溫馨提示

　　女性太瘦有這么多的危害，不可盲目追求骨干身材。平時(shí)要均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食?？梢远喑园謇?，板栗中含有大量淀粉且熱量高，同時(shí)也含有豐富B族維生素、蛋白質(zhì)以及脂肪，能幫助身體吸收熱量，幫助增肥。

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