黑茶是我國的茶類里面算是歷史比較悠久的了，黑茶的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，經(jīng)常飲用，對我們的身心健康有很大的好處，不僅可以補(bǔ)充膳食營養(yǎng)，而且還能幫助我們順理腸胃。那么你還知道黑茶的哪些功效與作用呢？喝黑茶的好處是什么呢？和黑茶的禁忌又有哪些呢？今天小編就來和你一起走進(jìn)黑茶，了解什么是黑茶。

　　5.抗癌、抗突變

　黑茶含有的特殊成分對抗腫瘤有一定的功效，因此，經(jīng)常飲用黑茶能抗癌、抗突變。

　　6. 降血壓

　　茶葉具有降血壓的作用早有報(bào)道。最近，日本報(bào)道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。

　　7. 改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病

　　黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物。

　　8.殺菌、消炎

　　黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。

　　這樣，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡。

　　4.孕婦忌飲茶

　　尤其是不宜喝濃茶 茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

　　5.婦女哺乳期不宜飲濃茶

　　哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

　　有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認(rèn)為，服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。 而服用某些維生素類的藥物時(shí)，茶水對藥效毫無影響。

　　因?yàn)椴枞~中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，同時(shí)，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進(jìn)藥效，恢復(fù)健康也是有利的。

　　另外，在民間常認(rèn)為服用參茸之類的補(bǔ)藥時(shí)，也不宜喝茶，也有一定的道理。

　　10.貧血患者忌飲茶

　　茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

　　11.尿結(jié)石患者忌飲茶

　　尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情。

　　二、降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾病

　　1、血脂含量高，會(huì)使得脂質(zhì)在血管壁上沉積，因而引起動(dòng)脈粥狀硬化和形成血栓。

　　2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集。

　　3、黑茶能達(dá)到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道黑茶的功效與作用了嗎？你知道經(jīng)常喝喝茶的好處是什么了嗎？大家在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?，對自己的身體又有好處，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，但是一定要注意喝黑茶的禁忌，要健康飲茶，這樣才能達(dá)到健康養(yǎng)生的功效。

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