營(yíng)養(yǎng)與健康專家

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蜂蜜?牛奶一起喝有好處還是壞處?
蜂蜜＋牛奶可以一起喝嗎？
答案是可以的，并且兩者搭配有想不到的好處哦
蜂蜜加牛奶可以輔助痛經(jīng)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)
能美容養(yǎng)顏抗老
牛奶加蜂蜜兩者的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，反而能血融于水的結(jié)和，提高紅血球及血紅蛋白的數(shù)目，產(chǎn)生酵素來分解體內(nèi)有害菌
所以，每天喝一杯能美容養(yǎng)顏,青春不老??
牛奶加蜂蜜的方法：
牛奶與蜂蜜同時(shí)食用效果更好??
牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。
但不能高溫煮沸?
否則破壞其營(yíng)養(yǎng)成份、降低營(yíng)養(yǎng)效果。
2??5??0??克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時(shí)食用）
蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時(shí)食用，
但不能煮沸或酶類被破壞?
且影響蜂蜜原有口感和風(fēng)味。
牛奶?蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持?

2024-01-05 19:03

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