健身可以喝牛奶的。健身可以喝牛奶的。因?yàn)榕Ｄ汤锩嬗兄菁拔覀兯枰膭?dòng)能，所以挑選牛乳來補(bǔ)充精力真的是最好的挑選。而且牛奶的營養(yǎng)成份里邊恰好包括著我們?nèi)梭w需要的動(dòng)能，所以可以喝牛奶的。

在我們鍛練的情況下，人體里的水份是人眼由此可見的，從身體漸漸地根據(jù)皮膚毛孔，凝固成汗液，漸漸地的外流掉，可是一些動(dòng)能人眼看不見，但也是漸漸地消退的。而牛乳正好包括著水份及我們所需要的動(dòng)能，挑選牛乳來補(bǔ)充精力真的是最好的挑選。

而且在經(jīng)歷了高韌性的鍛練以后，人體的各種各樣專業(yè)技能都早已遲緩了，肌肉也剛開始疲倦，乃至是我們的一些觸感認(rèn)知都是變?nèi)?。牛奶的營養(yǎng)成份里邊恰好包括著我們?nèi)梭w需要的動(dòng)能，例如水、糖也有蛋白這些，這種都是迅速喚起人體的功能，補(bǔ)充肌肉流失的水份，減輕機(jī)體的疲倦。所以健身可以喝牛奶的。

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