俗話說“臺上一分鐘，臺下十年功”，很多運動員走向領(lǐng)獎臺獲得榮譽的那一刻，他背后所付出的一切都是值得的。為何能取得成功呢？看看這些世界頂級運動員的飲食習慣，你就明白了。

詹姆斯

詹姆斯剛進入聯(lián)盟就被稱為“天之驕子”，很多球迷對他抱有很大的期望，而詹姆斯也不負眾望，一共拿下了3次NBA總冠軍和4次常規(guī)賽MVP?，F(xiàn)如今已經(jīng)35歲的詹姆斯依然擁有著超強的身體素質(zhì)，在賽場上有著爆發(fā)力。詹姆斯對于自己的身體嚴格管理，他聘請了專業(yè)的營養(yǎng)師和治療師。除此之外，詹姆斯的生活也是非常自律的，他向大家說道：自己日常生活中都是以高蛋白為主，從不吃垃圾食品。而在比賽前，詹姆斯也是喝下了一杯蛋白質(zhì)飲料，或者中場休息繼續(xù)補充能量。詹姆斯吃得很健康，身體也一直保持巔峰狀態(tài)。

湯姆·布雷迪

湯姆布雷迪在全世界有著廣泛的影響，他曾獲得5次超級腕冠軍、4次超級腕MVP和3次NFL的MVP。湯姆布雷迪與詹姆斯一樣非常自律，對自己的飲食非常嚴格。湯姆布雷克在早上會補充水分，也會喝一杯營養(yǎng)豐富的奶昔，他的午餐也是非常簡單的，就是大量的蔬菜和含有高蛋白質(zhì)魚。除此之外，湯姆布雷迪在平時也會多吃水果，從不吃垃圾食品。

費德勒

費德勒是一位非常優(yōu)秀的網(wǎng)球運動員，他獲得了20個大滿貫單打冠軍，成為萬眾矚目的巨星。費德勒對自己的飲食也是有著很高的要求，比賽前以淡意面為主，晚餐的內(nèi)容則是豐富多樣的。費德勒向大家表示：自己很喜歡吃零食，但會控制自己進食情況。

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