俗話說(shuō)“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，很多運(yùn)動(dòng)員走向領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)獲得榮譽(yù)的那一刻，他背后所付出的一切都是值得的。為何能取得成功呢？看看這些世界頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的飲食習(xí)慣，你就明白了。

詹姆斯

詹姆斯剛進(jìn)入聯(lián)盟就被稱為“天之驕子”，很多球迷對(duì)他抱有很大的期望，而詹姆斯也不負(fù)眾望，一共拿下了3次NBA總冠軍和4次常規(guī)賽MVP?，F(xiàn)如今已經(jīng)35歲的詹姆斯依然擁有著超強(qiáng)的身體素質(zhì)，在賽場(chǎng)上有著爆發(fā)力。詹姆斯對(duì)于自己的身體嚴(yán)格管理，他聘請(qǐng)了專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師和治療師。除此之外，詹姆斯的生活也是非常自律的，他向大家說(shuō)道：自己日常生活中都是以高蛋白為主，從不吃垃圾食品。而在比賽前，詹姆斯也是喝下了一杯蛋白質(zhì)飲料，或者中場(chǎng)休息繼續(xù)補(bǔ)充能量。詹姆斯吃得很健康，身體也一直保持巔峰狀態(tài)。

湯姆·布雷迪

湯姆布雷迪在全世界有著廣泛的影響，他曾獲得5次超級(jí)腕冠軍、4次超級(jí)腕MVP和3次NFL的MVP。湯姆布雷迪與詹姆斯一樣非常自律，對(duì)自己的飲食非常嚴(yán)格。湯姆布雷克在早上會(huì)補(bǔ)充水分，也會(huì)喝一杯營(yíng)養(yǎng)豐富的奶昔，他的午餐也是非常簡(jiǎn)單的，就是大量的蔬菜和含有高蛋白質(zhì)魚(yú)。除此之外，湯姆布雷迪在平時(shí)也會(huì)多吃水果，從不吃垃圾食品。

費(fèi)德勒

費(fèi)德勒是一位非常優(yōu)秀的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，他獲得了20個(gè)大滿貫單打冠軍，成為萬(wàn)眾矚目的巨星。費(fèi)德勒對(duì)自己的飲食也是有著很高的要求，比賽前以淡意面為主，晚餐的內(nèi)容則是豐富多樣的。費(fèi)德勒向大家表示：自己很喜歡吃零食，但會(huì)控制自己進(jìn)食情況。

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