茶葉知識(shí)介紹：

茶葉為山茶科植物茶的芽葉。是大眾化飲品，一般為三大類：綠茶、紅茶、烏龍茶，其中綠茶在日本、韓國、印度等亞洲國家較普及；西方國家更習(xí)慣于飲紅茶。中國人飲茶的歷史已有上千年之久，深受各界人士喜愛。

茶葉營養(yǎng)分析：

茶中含有的多酚類物質(zhì)，尤其是兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并將人體內(nèi)含有的黑色素等毒素吸收之后排出體外。

茶葉中的綠原酸，亦可保護(hù)皮膚，使皮膚變得細(xì)膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿卜素等能通過綜合作用捕捉放射性物質(zhì)，可以減少輻射對(duì)皮膚的傷害。

茶葉里含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。

茶葉補(bǔ)充信息：

1. 茶葉最好放在錫制的罐中，盡量不用鐵制或木制茶罐。若用不銹綱容器裝茶葉，不妨用火在容器外烤一下。若用紙罐裝茶葉，應(yīng)先放少量茶葉吸收罐內(nèi)氣味。茶葉罐要放于通風(fēng)處，并應(yīng)避免陽光直接照射。另外，如果用低溫儲(chǔ)存，溫度應(yīng)保持在5度最佳。

2. 巧辯新茶與陳茶：新茶外行新鮮，條索勻稱而疏松；手感干燥，若用大拇指與食指一捏，或放在手心一捻，即成粉末；新茶經(jīng)沸水沖泡后，清香撲鼻，芽葉舒展，湯色澄清，剛沖泡時(shí)色澤碧綠，而后慢慢轉(zhuǎn)微黃，飲后舌感較醇和、清純；陳茶則不具有以上特點(diǎn)。

茶葉適合人群：

一般人群均適合。

1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、宿醉未解者。

2. 不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童等。

茶葉食療作用：

茶葉味苦、甘、性涼，入心、肺、胃經(jīng)；

具有清頭目，除煩渴，化痰，消食，利尿，解毒；

主治頭痛、目昏、多睡、思維不清、心煩口渴、食積痰滯、痢疾、小便小利等。

茶葉食物相克：

茶葉不宜和人參、西洋參一起食用，會(huì)影響藥效。

茶葉做法指導(dǎo)：

1. 茶葉浸泡時(shí)間不要過長，不要用保溫杯泡茶。

2. 不要用茶水送服藥物；服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。

3. 忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯后忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。

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