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【喝乳酸菌飲品可以減肥嗎】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 11:29

喝乳酸菌飲品可以減肥嗎

2020-04-06 10:23:11 ?

喝乳酸菌飲品可以減肥嗎

毛運(yùn)春 主任醫(yī)師 整形外科?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院?三甲

喝乳酸菌飲品一般可以起到輔助減肥的效果，里面含有豐富的乳酸菌成分，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和吸收，所以對(duì)減肥會(huì)有作用。減肥的方法有很多種，一定要選擇科學(xué)有效的方式，可以適當(dāng)做體育鍛煉，比如跑步和游泳等，能夠消耗脂肪和燃燒熱量，對(duì)減肥會(huì)有不錯(cuò)作用，然后要注意飲食，盡量選擇以清淡食物為主。

2020-04-07 10:33:10

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，吃益力多，不會(huì)有太明顯的減肥效果，要想減肥，應(yīng)該通過(guò)控制飲食和鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)，平時(shí)可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，中餐可以吃七分飽，晚餐盡量少吃，或者只吃蔬菜、水果，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)。

2020-04-04 15:55:32

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