搜索

每天只吃水果、只喝牛奶能減肥么？

每天只吃水果、只喝牛奶能減肥么？如果每天都堅持這樣，會瘦下來么？效果好么？ 這樣會不會生?。?/pre>

117 次瀏覽2008.03.31 提問

10

最佳答案

2008.03.31 回答

能，但是你會營養(yǎng)失調(diào)的，而且會生病，抵抗力也差了?。?！

2008.03.31 回答

其實你可以在一個星期選一兩天來只吃蔬菜水果,,, 只吃蔬菜水果哦!~ 這是很健康又可以減肥..

其他回答(5條回答)

2008.03.31 回答

能是能,可是你會營養(yǎng)不良哦

2008.03.31 回答

這樣絕對不會減肥，只會讓你吃的更多！ 你堅持的鳥嗎！。。。

2008.03.31 回答

菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。其次，最好餐前吃水果。如在進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機(jī)體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。 現(xiàn)在回答你第二問題～～非常簡單的說喝牛奶就是可以減肥，早晚一杯就行了！

2008.03.31 回答

菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。其次，最好餐前吃水果。如在進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機(jī)體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。 現(xiàn)在回答你第二問題～～非常簡單的說喝牛奶就是可以減肥，早晚一杯就行了！

相關(guān)搜索

相關(guān)問題

相關(guān)知識

每天只喝牛奶能減肥嗎
每天只喝牛奶減肥效果好嗎
為什么只喝牛奶減肥法不能喝水
每天只喝牛奶能減肥嗎？
每天只喝酸奶，喝蜂蜜檸檬茶可以減肥嗎？效？每天只喝...
每天只吃“燕麥”和“牛奶”，真的能“減肥”和“增肌”嗎？
周末2天瘦腰餐 只喝牛奶不喝水
只喝牛奶不吃飯能減肥嗎
早上只喝牛奶加白糖能減肥嗎
減肥早上只喝牛奶好嗎

網(wǎng)址: 每天只吃水果、只喝牛奶能減肥么？ http://m.u1s5d6.cn/newsview771594.html