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練背改善垮臉，真的會(huì)讓人年輕好看?。?！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 10:57

練背改善垮臉，真的會(huì)讓人年輕好看?。?！

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<p class="ql-block">練背改善垮臉，真的會(huì)讓人年輕好看！</p><p class="ql-block">練背改善圓肩駝背的同時(shí)，也能讓人臉部狀態(tài)更好看！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、為什么說練背真的改善垮臉? 因?yàn)槿粘＞米巢考∪鉄o力，才導(dǎo)致頸闊肌下垂，下頜線松垮。但是我們通過訓(xùn)練背部肌肉，改善圓肩駝背，從而拉動(dòng)頸闊肌，提升下頜線，從而臉漸漸不垮了。</p> <p class="ql-block">2、練背減脂/緩解水腫 想要不垮臉，就不能快速減肥，尤其是不要節(jié)食 不然面部脂肪和膠原蛋白瘋狂流失，反而容易臉垮。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、運(yùn)動(dòng) 尤其是加入抗阻運(yùn)動(dòng)，確實(shí)有助于咱抗衰老，但并不是某幾個(gè)練背動(dòng)作、某幾次運(yùn)動(dòng)就可以。</p> <p class="ql-block">科學(xué)運(yùn)動(dòng)的好處，常常要以年為單位，才能逐漸感受到，保持耐心。</p><p class="ql-block"><br></p>

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