保鮮膜減肥法相信很多人都聽過，因?yàn)楸ｕr膜采用密閉發(fā)汗的原理，從而加快脂肪燃燒，那么到底具體怎么用保鮮膜減肥瘦身？保鮮膜減肥的正確方法是什么？下面隨小編一塊看看怎么使用保鮮膜減肥。

保鮮膜瘦腿

操作方法1

1、使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴，每個(gè)按摩10秒以上，重復(fù)按摩三次。

2、雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

3、當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

操作方法2

1、雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

2、當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

（圖片ID：31284028，瘦腿）

注意事項(xiàng)

1、保鮮膜要選質(zhì)量好

保鮮膜本身屬于化學(xué)物品，容易引起皮膚過敏，對(duì)身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購(gòu)買質(zhì)量好,口碑比較好的。

2、裹保鮮膜配合運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎

為了加強(qiáng)包保鮮膜時(shí)減肥的效果，一般會(huì)同時(shí)選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)，如采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外，保鮮膜減的是水，而配合運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定時(shí)間減的就是脂肪了，且不會(huì)那么容易反彈。但是運(yùn)動(dòng)時(shí)用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他的副作用，比如皮膚過敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，反而得不償失。

3、保鮮膜一次不宜使用過久

長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時(shí)間不宜太長(zhǎng)，1小時(shí)左右為宜。并且使用完之后要及時(shí)洗去汗?jié)n。

保鮮膜減去的只是水分，易反彈，還有用久了也容易過敏，引起皮膚病、濕疹等。所以保鮮膜減肥法并不是健康的減肥法，保鮮膜減肥法不值得提倡。 返回搜狐，查看更多

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