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生活常識分享

保鮮膜瘦腿有什么方法

導語：

一雙渾然天成的美腿，為什么總在別人身上，自己卻是雙腿肥

腫？試一試保鮮膜瘦腿法吧，讓你可以看到自己的雙腿明顯的變化

，

保鮮膜一直是日

一雙渾然天成的美腿，為什么總在別人身上，自己卻是雙腿肥腫？

試一試保鮮膜瘦腿法吧，讓你可以看到自己的雙腿明顯的變化

，保鮮

膜一直是日本年輕女孩子之間相當流行的減肥方法，相信嘗試過的國

內女孩子也應該不少。但是如果能掌握正確的方法，一定能使功效倍

增。保鮮膜瘦腿有什么方法呢？我們一起來了解一下。

這種包保鮮膜泡澡的方法，最適合喜歡泡澡的減肥者了，可以一邊

享受泡澡的樂趣一邊減肥

保鮮膜瘦腿需要多久之完整步驟介紹：

1.

在大腿及大腿和臀部相連處涂抹減肥霜。

2.

涂好后纏上有彈力的繃帶。

3.

涂上冷凍液，大約

45

分鐘后去掉彈力繃帶。

4.

最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部

肌膚更加光滑，富有彈性。

5.

把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。

6.

把腰壓低，與腿和臀部成直角。

保鮮膜瘦腿有什么方法？如上所述，保鮮膜瘦腿需要多久一次呢？

每周適合進行

1

～

2

次。訣竅是要包得夠緊，包好后用透明膠帶固定。

之后浸泡于浴缸，水溫以

40

～

42

攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部

分，泡約

5

～

15

分

鐘，此時包著保鮮膜的腹部應會大量出汗。泡完半

身浴后剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗凈。然后一邊沖

冷水，一邊用雙掌有節(jié)奏地拍擊腹部，進行

2

～

3

個回合就完成了。

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