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健康瘦身必備：隨身攜帶的飽腹感神器

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 09:10

健康瘦身必備：隨身攜帶的飽腹感神器
最近發(fā)現(xiàn)自己胖了不少，原來是因為天天吃油炸奶茶導(dǎo)致的。站上體脂秤一看，果然胖了零點幾公斤，真是致命打擊??！

于是我決定改變自己的飲食習(xí)慣。之前在網(wǎng)上看到很多人推薦沙拉瓶子，于是也決定試試。

為什么選擇沙拉瓶子？
其實之前我也試過自己準備沙拉蔬菜，買了各種蔬菜和便當(dāng)盒，準備每天吃。結(jié)果發(fā)現(xiàn)洗菜就要花一個半小時，而且這些菜聞起來也不怎么好吃。最后放了兩天就全扔了，真是浪費。想想還是不用動手的沙拉瓶子更適合我。

沙拉瓶子的優(yōu)點
它的瓶子小巧方便攜帶，一瓶里有水果、蔬菜、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。我買了一周的量，每天早上喝一瓶。它的飽腹感很強，又不會增加身體的油脂和糖分。每次喝完一瓶，感覺身體都得到了凈化。

沙拉瓶子的兩款選擇
紅色瓶子：甜菜根混合莓類沙拉。這瓶里的成分都是我喜歡的，比如對女性有益的蔓越莓和枸杞。奶昔果泥質(zhì)地，味道酸中帶甜，既能飽腹還能促進新陳代謝，調(diào)節(jié)血脂。

綠色瓶子：羽衣甘藍牛油果沙拉。其實我更喜歡這個口味，有黃瓜、牛油果和甘藍等蔬菜，黃瓜的氣味最為明顯，口感清爽，帶點果蔬中自然的甜味。這些蔬菜的膳食纖維充足，對排毒通便也有一定效果。

最后提醒
收到沙拉瓶子后一定要放冰箱，因為它們都很新鮮，冷藏下才不會壞。我有幾瓶帶出門沒有及時喝，半天就酸了。還有，如果發(fā)現(xiàn)里面有氣泡了，一定直接扔掉不要喝，因為這是壞掉的表現(xiàn)，相當(dāng)于碳酸化了，一打開會像搖晃過的可樂一樣炸開！不要問我怎么知道的……哭給你看……

總之，沙拉瓶子真的是健康瘦身的好幫手，推薦給大家！