金星范冰冰牽手 范冰冰減肥方法大公開(kāi)
金星范冰冰牽手,驚呆網(wǎng)友。眾所周知,金星在自己主持的《金星秀》里屢次吐槽范冰冰,說(shuō)范冰冰作為演員卻沒(méi)有自己的代表作,吐槽其在《武媚娘》里的車(chē)震, 還說(shuō)她的照片全靠P的,“演技和胸能有一樣超過(guò)別人就行”,范冰冰面對(duì)其多次諷刺并沒(méi)有強(qiáng)勢(shì)回?fù)?,倒是范爺?shù)姆劢z對(duì)此很是不滿,“討伐”金星,金星由此倒也收斂了不少。這兩位并未謀面的話題女王還未見(jiàn)面就結(jié)下這么大的梁子,像是有什么深仇大恨似的,料想其見(jiàn)面恐怕會(huì)很難堪吧?但是現(xiàn)在金星范冰冰牽手了,就在《國(guó)劇盛典》錄制現(xiàn)場(chǎng)。
金星范冰冰牽手
金星與范爺?shù)氖状我?jiàn)面是在安徽衛(wèi)視《國(guó)劇盛典》的錄制現(xiàn)場(chǎng),金星是主持,范爺是獲獎(jiǎng)嘉賓,李晨在臺(tái)下溫馨陪伴。當(dāng)范冰冰登臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng),金星范冰冰首次見(jiàn)面大方牽手擁抱“冰釋前嫌”,出人意料似乎又在情理之中,賺足觀眾的眼球。據(jù)說(shuō)在現(xiàn)場(chǎng),兩人互動(dòng)還挺多,一見(jiàn)如故。真是相愛(ài)相殺的一對(duì)歡喜冤家。
期間金星還問(wèn)臺(tái)下的李晨看中范冰冰什么,李晨立馬答到是“品格”,金星倒一時(shí)語(yǔ)塞。而且,范冰冰有望上金星的《金星秀》,因?yàn)榉侗?dāng)場(chǎng)答應(yīng)了金星的這個(gè)邀請(qǐng),看來(lái)觀眾有的期待了,范冰冰去上金星的節(jié)目,可謂話題十足。
想一睹為快的就看安徽衛(wèi)視的《國(guó)劇盛典》吧,即元旦晚會(huì)。
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一星期快速減肥10斤取決于你能堅(jiān)持多久
減肥最簡(jiǎn)單有效的就是均衡營(yíng)養(yǎng),你看下同樣重量的肥肉和瘦肉的體積就知道不會(huì)讓你更胖,而一定會(huì)讓你變瘦,沒(méi)有肌肉的支撐,皮膚就會(huì)干癟打皺沒(méi)有彈性,減肥是減脂肪,不是減營(yíng)養(yǎng)減水分,不科學(xué)的方法減肥,減掉了水分和營(yíng)養(yǎng),一定會(huì)返彈,而且返彈的會(huì)比以前的更肥,這就是為什么那么多人減肥卻越減越肥的原因!下面為您介紹營(yíng)養(yǎng)減肥餐,看你能不能堅(jiān)持到最后。
1.星期一
早餐:雞蛋一個(gè),無(wú)糖或者脫脂牛奶一小杯。午餐:黃瓜一根,晚餐:蘋(píng)果一小個(gè)。
2.星期二
早餐:豆?jié){一杯,蕎麥面包一片。午餐:清水海帶豆腐一小份。晚餐:酸奶一下瓶(最好帶益生菌的
3.星期三
早餐:稀飯一碗午餐:蒸雞蛋羹(一個(gè)雞蛋加青菜)晚餐:圣女果10顆(小番茄)
4.星期四
早餐:蘋(píng)果一個(gè)。午餐:涼拌茄子少許。晚餐:雞蛋一個(gè)(只吃蛋白哦)
5.星期五
早餐:豆?jié){一杯。午餐:綠豆粥一碗,豆腐少許。晚餐:酸奶一下瓶(最好帶益生菌的)
6.星期六
早餐:帶雜糧的稀飯。午餐:水煮芹菜少許。晚餐:少許的白菜,胡蘿卜汁一杯
7.星期天
早餐:雞蛋一個(gè),午餐:香蕉一根。晚餐:酸奶一下瓶(最好帶益生菌的)
一句話就是節(jié)食減肥,雖然會(huì)很餓,但是要有毅力減肥,一個(gè)月后慢慢的恢復(fù)正常的飲食,不要吃垃圾食品和油膩的東西。甜食可以吃一點(diǎn)點(diǎn),晚餐不要吃。吃點(diǎn)西紅柿,酸奶,黃瓜,之內(nèi)的低脂肪食物代替晚餐就不會(huì)反彈了。晚上適當(dāng)做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。跳繩500個(gè),空中腳踏車(chē)200個(gè),仰臥起坐20個(gè)。
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