花生醬是日常做菜的一種調(diào)味料，富含營(yíng)養(yǎng)，味道香醇，涮菜或調(diào)菜均可使用。因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，所以深受許多人喜歡。而女性在生產(chǎn)之后，也許要補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。那么，月子中能不能吃花生醬呢？

　　坐月子女性可以吃花生醬?；ㄉu中含有的鈣質(zhì)元素較為豐富，而且其中的維生素和脂肪以及，鐵，硒等微量元素也很豐富，還可為人體提供所需的不飽和脂肪酸，氨基酸，膽堿，卵磷脂，胡蘿卜素等一些有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　花生醬所含有的營(yíng)養(yǎng)，其價(jià)值不低于雞蛋和瘦肉。合理食用花生醬，還能夠起到滋潤(rùn)肌膚的作用，因?yàn)榛ㄉu含有的一種油脂，能夠增加肌膚彈性，延緩衰老。產(chǎn)后合理食用花生醬對(duì)身體盡快恢復(fù)也較有益處。

　　另外，花生醬中所含有的諸多營(yíng)養(yǎng)成分，在產(chǎn)后食用還能夠較好的幫助乳汁分泌。不過(guò)因花生醬中脂肪等含量也較高，所以坐月子期間也要合理食用，避免攝入過(guò)多花生醬而造成產(chǎn)后身體過(guò)度肥胖。此外，若產(chǎn)后女性腸胃功能較差，則要適量少吃花生醬，避免引起消化不良。

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