1、多色VC

獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E及其鉀、鎂、甲基纖維素,除此之外,還有一些其它新鮮水果中比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)元素——葉酸片、胡蘿卜素、鈣、黃體生成素、碳水化合物、純天然肌醇。獼猴桃中鈣含量比紅西柚高2.6倍,蘋(píng)果17倍,香蕉蘋(píng)果4倍,而維生素C則是柳橙的2倍。因此,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于其他新鮮水果。獼猴桃富含豐富的維生素C,可以增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口修復(fù)和對(duì)鐵元素的消化吸收;它含有肌醇和碳水化合物,可以抑制抑郁癥,補(bǔ)充大腦中消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);它以極低的納高鉀含量,可以補(bǔ)充經(jīng)常熬夜而失去的精力。

2、改善血管心臟

對(duì)于男性辦公人員來(lái)說(shuō),獼猴桃更有奇效,它含有很多精氨酸,可以促進(jìn)血液循環(huán)暢通,改善性功能。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō),獼猴桃中含有基本不含人體脂肪的豐富阿拉伯膠和維生素E,對(duì)心臟身心健康很有幫助,能降低膽固醇。對(duì)于兒童、青少年兒童,獼猴桃所含的碳水化合物如精氨酸,可增強(qiáng)大腦功能,促進(jìn)兒童生長(zhǎng)激素的代謝。

3、減肥瘦身佳品

獼猴桃最珍貴的是,它含有了其他新鮮水果中罕見(jiàn)的鎂元素。對(duì)于追求美麗的女性來(lái)說(shuō),獼猴桃是減肥瘦身的最佳食物。由于它營(yíng)養(yǎng)豐富,但發(fā)熱量極低,其獨(dú)有的膳食纖維素不但能促進(jìn)消化,而且能使人產(chǎn)生飽腹感。因此,獼猴桃是兼有營(yíng)養(yǎng)的減肥瘦身的最佳選擇。

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