低卡水果推薦，健康減脂兩不誤！
姐妹們，是不是每次想買水果都糾結該選哪種既健康又低卡呀？我今天就來給大家種種草，分享幾款適合減脂期、熱量超低又美味的水果！都是我親自吃過的，絕對不吹牛哦～
黃瓜——低卡之王
熱量：每100g只有16卡的熱量，簡直是減脂神器！
含糖量：極低，每100g幾乎不含糖，吃起來超放心。
膳食纖維：豐富，增強飽腹感，減少熱量攝取，減脂效果杠杠的！
水分含量：超高，90%以上都是水，夏季吃黃瓜補水效果一流！
購買建議：適合預算低、注重減脂的家人們，黃瓜絕對是首選！
圣女果——蔬菜水果兩相宜
熱量：低，放在早餐或加餐吃都超合適！
果膠和纖維素：豐富，促進腸胃蠕動，幫助消化，利尿去水腫。
維生素C：含量高，補充人體所需維生素，還能美白皮膚哦！
營養(yǎng)價值：高，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，既可當水果又可當蔬菜。
購買建議：適合注重健康飲食、喜歡嘗試新口味的家人們，圣女果絕對讓你愛不釋手！
草莓——高顏值低卡水果
熱量：每100克約含30大卡，熱量適中又美味可口。
營養(yǎng)素：富含氨基酸、果糖、維生素C等，對生長發(fā)育有很好促進作用。
維生素C：含量超高，比蘋果、葡萄高10倍以上，消除細胞間松弛與緊張狀態(tài)。
口感：酸甜可口，果肉鮮嫩多汁，飯后吃幾顆助消化又美味。
購買建議：適合注重顏值和口感的家人們，草莓不僅好吃還健康哦！
在尋找低卡水果時，我可是費了不少心思呢。黃瓜、圣女果和草莓都是我的心頭好，它們不僅熱量低、營養(yǎng)價值高，而且口感也超贊的！如果讓我推薦一款最值得入手的低卡水果的話，那我會毫不猶豫地選擇黃瓜！它可是低卡之王哦～當然啦，每個人的口味和需求都不同，大家最好還是根據(jù)自己的實際情況來選擇適合自己的低卡水果哦～

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