獼猴桃熱量高嗎

2020-07-06 11:57:04 ?

獼猴桃熱量高嗎

奇異果熱量極低,吃完后只需散一會兒步就能將能量全部消耗掉,所以不必?fù)?dān)心吃奇異果會導(dǎo)致發(fā)胖,奇異果富含豐富的膳食纖維,吃奇異果還能增加飽腹感,對想要減肥的人來說,奇異果是一種很好的選擇,可以促進(jìn)腸胃蠕動,減少食物在腸胃里停留的時間。

2020-07-07 12:07:03

如果按100克算,獼猴桃的熱量大概是61大卡,含糖量14.5克,而且根據(jù)品種和產(chǎn)地的不同,含糖量也可能更高,最高可達(dá)14%左右。 奇異果屬于低糖水果,與其它水果相比,其含糖量并不高,如香蕉可高達(dá)20%左右。 由于獼猴桃含糖量較低,因此非常適合糖尿病患者食用,以補充糖尿病患者所需的維生素。

2020-07-07 12:07:03

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