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哪種枕頭最舒服？枕頭選購完全指南

導語

枕頭選不好，不光會成為你失眠的原因之一，還可能加重你的頸椎病，所以如果想要高質(zhì)量的睡眠，選擇一款合適的枕頭是非常重要的。在選購枕頭的過程中，不僅要考慮枕芯的舒適度和對頸椎的承托性，還要考慮枕頭的形狀、使用的人群和是否具有保健功能等等。那么枕頭有哪些種類？哪種枕頭最舒服？下面來看看不同枕頭的選購方法和技巧。

枕芯材質(zhì)哪一種好

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優(yōu)點源于純天然材料，透氣性好，不易變形也易于塑型。

缺點由于原料因素，乳膠枕的價格相對較貴。

適合人群上班族、學生、頸椎病患者、高血壓患者。

選購技巧天然乳膠枕散發(fā)淡淡橡膠的味道、手感舒適、用手壓下去會迅速反彈。

優(yōu)點靜化空氣、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)生理機能、緩解精神壓力、增強記憶。

缺點薰衣草枕頭有一定氣味和藥性，有些兒童還會對此過敏。

適合人群除花粉過敏人群和嬰兒以外的人都可使用。

選購技巧不要選擇完全填充薰衣草的枕頭，那樣香味會過于濃郁，以適量的薰衣草搭配纖維棉、蕎麥皮等，睡起來才會更舒服。

優(yōu)點具有良好的透氣性、永不變形、可塑性強、冬暖夏涼。

缺點不夠柔軟，如果是加工不好的枕頭，里面殘留的蕎麥粉粒會因受潮而發(fā)霉、生蟲。

適合人群除對蕎麥皮過敏外的所有人。

選購技巧蕎麥殼含量達到80%以上就是比較好的，其次蕎麥皮含水率應控制在14%以下。

優(yōu)點安神明目、改善睡眠質(zhì)量、對頸椎病及腦動脈硬化等有緩解作用。

缺點長期使用的話容易造成人拉肚子、胃痛等情況的發(fā)生。

適合人群適合成年人使用，尤其適用亞健康及患有頸椎病的人士。

選購技巧因為決明子的質(zhì)地比較堅硬，最好挑選有棉花填充物的決明子枕頭。

優(yōu)點低密度、高強度、伸拉性好、不易霉變和蟲蛀、無異味、抗皺性好。

缺點不透氣，用久了易結(jié)球結(jié)塊，從而缺乏彈性，壽命變短。

適合人群maigoo家紡小編提醒纖維枕適合過敏除外的人群。

選購技巧盡量選彈性較好的知名品牌，不要貪圖便宜選那種易變形的劣質(zhì)化纖枕。

優(yōu)點可以促進睡眠、擁有良好的御寒力和恒溫性、可以預防風濕癥、關節(jié)炎及皮膚病等。

缺點價格較貴、回彈性差、清洗麻煩。

適合人群老少皆宜。

選購技巧看絲的色澤是否光亮均勻、是否長而有彈性，如發(fā)現(xiàn)雜質(zhì)，請不要購買。

什么形狀的枕頭好

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由一個中枕、兩個側(cè)枕、三種不同的高度和硬度構(gòu)成。這種枕頭最大的好處就是，當人睡覺時，難免會有翻側(cè)的習慣，這種枕頭無論您是左右還是側(cè)臥，都能對頸部起到可靠的保護作用。

這種護頸枕使用蝶形凹槽回波式設計，在頭部后仰的重力拉伸下，形成自然牽引，有利于托頸襯肩、調(diào)平視角，減輕頸部和眼睛疲勞，非常適合看電視、開車、玩電腦、辦公午休用。

這種形狀的枕頭不僅可以利用中間凹陷部來維持頸椎生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動與固定。此類形狀的枕頭主要用于汽車背椅上面，對使用者有促進血液循環(huán)的作用。

圓形枕順應人體頸椎的自然彎曲度設計而成，將頭、頸部同時緊貼枕頭，使頭部保持輕度后仰的姿勢以保持頸部的生理曲度，這樣對頸椎有矯正的作用。

這種枕形符合人體力學設計，多個支撐點可以把人體頭部產(chǎn)生壓力完美的分解，人們的頸椎部位不會受到頭部的壓力，可以保持一個正常的生長狀態(tài)，而且不會出現(xiàn)空隙，非常適合工作繁忙的上班族或者是平時壓力比較大的人來使用。

Maigoo編輯提醒：長方形枕頭不符合人體的生理要求，長期使用會破壞人頸椎的生理曲度，從而導致頸部肌肉、韌帶長時間處于一種受力狀態(tài)，使頸部得不到充分休息而勞損。

不同人群睡什么枕頭好

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寶寶什么時候用枕頭好大約是在寶寶3個月以后，頸椎開始出現(xiàn)向前的生理彎曲，這時就可以給寶寶睡枕頭了。

寶寶睡什么枕頭比較好寶寶枕頭要有良好的吸濕性、透氣性。最好使用天然無毒害，沒有異味的枕芯，也可以用比較綿軟材料的枕頭。

兒童枕頭用什么枕芯好兒童選擇枕芯時一定要選具有良好的吸濕性、透氣性的，且軟硬度適中。另外，枕芯的填充物最好使用天然無毒害，沒有異味的枕芯，比如蕎麥皮、茶葉、菊花等。

兒童枕高度標準兒童枕頭的高度標準大概是在3厘米左右，太高枕頭會導致孩子出現(xiàn)睡眠不安的情況。

如何選購兒童枕頭兒童枕頭要軟硬適中，質(zhì)地過硬的枕頭睡后易使頸部肌肉疲勞，造成“落枕”；太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎。

青少年枕頭高度多少好MaiGoo小編提醒青少年枕頭以仰臥時枕高15～20厘米，側(cè)睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。

青少年睡軟枕頭好還是硬枕頭好軟硬適中比較好，過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少，可能造成對局部神經(jīng)的壓迫過大，產(chǎn)生麻木或者痛疼。而過軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，存在透氣性能差的問題，不能保證睡眠時充分的呼吸。

青少年用什么枕芯好枕頭里面最好不要填充棉花、真空棉等軟體材料，否則透氣性和彈性都差，應該填充蕎麥皮、谷殼、木棉等植物材料，可保證枕頭的透氣性和彈性。

孕婦枕有用嗎MaiGOO網(wǎng)編提醒孕婦枕有助于減輕增大腹部的壓迫感，緩解腰酸背痛，并幫助孕婦保持平衡。

孕婦枕高好還是低好孕婦枕高度往往因人而異，與每個人胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短有關，沒有絕對硬性的標準，一般10cm左右的枕頭是比較適合的高度。

孕婦枕怎么用孕婦可以躺在孕婦枕的凹槽內(nèi)，讓自己的肚子左側(cè)臥位放在孕婦枕的抱枕的上面，這樣可以讓孕婦枕對孕婦的肚子起到一個承托的作用。

如何選購孕婦枕頭多功能孕婦枕體積大，很占空間。若自身所居住的空間不夠大，則可選擇簡單的孕婦枕。若在孕晚期時出現(xiàn)腳水腫，腰疼痛及腹部難受等多種狀況，應選擇多功能孕婦枕頭。

老人枕頭的舒適高度老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜，太高的話，容易導致失眠做夢，睡不踏實。太矮的話，也會使得頸椎得不到很好的放松與休息，壓抑，血液流通不順暢。

老人枕頭硬點好還是軟點好枕頭太硬了或者是太軟了，對于老年人來說都是不利的，在選擇枕頭的時候最好選擇既有一定的柔軟度，同時又有支撐作用的枕頭。

老人用什么枕芯好Maigoo家紡小編老年人優(yōu)選蕎麥皮的枕頭，除此之外，蠶砂、茶葉、大米都是比較適合老年人的枕芯，因為這些枕芯可塑形、透氣性好。

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