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喝苦丁茶拉肚子

【導(dǎo)讀】苦丁茶，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，主要分布在我國(guó)西南地區(qū)及華南地區(qū)等地，是純天然保健飲料?！夺t(yī)林纂要》載：苦丁茶，苦甘，大寒。因此，苦丁茶若飲用不當(dāng)，容易出現(xiàn)副作用，例如拉肚子等。哪些人群喝苦丁茶拉肚子？除此之外，苦丁茶還有哪些副作用？下面一起來(lái)了解一下吧！

苦丁茶名為茶，實(shí)為藥，具有“藥”的特點(diǎn)，有一定的禁忌人群及副作用。如若飲用不當(dāng)，將對(duì)人體健康造成影響，例如拉肚子等。哪些人群喝苦丁茶拉肚子？下面一起來(lái)了解一下吧！

1、虛寒體質(zhì)者：虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷，常常感覺(jué)手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會(huì)加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對(duì)減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

除了拉肚子外，喝苦丁茶還有不少禁忌以及副作用。比如《本草綱目拾遺》載：苦丁茶，絕孕；《中國(guó)醫(yī)學(xué)大辭典》載：苦丁茶，涼子宮，因此，懷孕了及近期準(zhǔn)備要小孩的人最好不要喝苦丁茶。下面一起來(lái)詳細(xì)了解下吧！

1、風(fēng)寒感冒者：患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣。如果此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。

2、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。

3、新產(chǎn)婦：剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。

4、最后需要提醒的是，據(jù)《中藥大辭典》界定，苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物制成。而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，枸骨具有抗生育的作用，因此，懷孕了及近期準(zhǔn)備要小孩的人最好不要喝苦丁茶。

苦丁茶，藥、飲兼用之名貴保健珍品，還是中國(guó)作為世界上最早栽培茶葉的主要證據(jù)之一。其成品茶清香有苦味、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。下面一起來(lái)詳細(xì)了解下吧！

1、苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效。

2、苦丁茶還對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。

3、苦丁茶被譽(yù)為“長(zhǎng)壽茶”、“美容茶”，是一種純天然的多功能保健珍品。常年飲用可以保健身體、延年益壽。

4、苦丁茶還對(duì)急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾等有較好療效。

5、苦丁茶可抗癌防癌，對(duì)鼻咽癌、食道癌有抑制作用。

6、用苦丁茶煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。

由于生活品質(zhì)的改善，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化，攝入食物中的嘌呤越來(lái)越高。而嘌呤代謝的終產(chǎn)物就是尿酸，尿酸高即可引發(fā)痛風(fēng)等癥。由此，降尿酸已成為不少人士迫在眉睫的難題。那么，苦丁茶能降尿酸嗎？下面媽網(wǎng)百科將為大家詳細(xì)解答。

適當(dāng)喝點(diǎn)苦丁茶可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸排出。所以，苦丁茶是可以降尿酸的。但苦丁茶畢竟只是保健茶，降低尿酸的作用并不太明顯。要降低尿酸，還得遵守以下五點(diǎn)：

1、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出?！　?/p>

2、禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用。

3、避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，動(dòng)物的內(nèi)臟，沙丁魚，金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等。

4、控制高蛋白，每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右。

5、減少食鹽攝入量，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

沖飲苦丁茶有“四關(guān)鍵”，一是水要開(kāi)；二是水質(zhì)要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水；三是選用瓷器或陶器做茶具；四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。

做好前期準(zhǔn)備工作后，就可以開(kāi)始沖泡啦，一起來(lái)看看苦丁茶的沖泡步驟吧！

第一步：準(zhǔn)備好潔凈的茶具（專用茶具最好），如沒(méi)有專用茶具，普通玻璃杯或其它杯也行。杯應(yīng)充分洗凈，不能有油污殘留。杯最好準(zhǔn)備兩個(gè)，一個(gè)用來(lái)泡制苦丁茶，一個(gè)用來(lái)盛泡制好的茶湯。

第二步：將純凈的水（自來(lái)水也行）燒至沸騰（飲水機(jī)燒出的開(kāi)水也行）。

第三步：取1～2根（初飲者僅需取1根，以后可以逐漸加至2～3根，甚至更多，這有一個(gè)口感的習(xí)慣過(guò)程）苦丁茶放至茶杯中，將開(kāi)水倒入少許（完全淹沒(méi)茶葉即可），輕輕搖晃茶杯5～10秒，然后將水倒掉。這個(gè)過(guò)程叫“洗茶”，是一種苦丁茶泡制的傳統(tǒng)程序，目的是洗去茶葉中可能存在的灰塵與雜物。

第四步： 再次將開(kāi)水倒入到茶杯中，每次倒入的開(kāi)水量一般在150毫升左右，飲用幾次后，具體水量可以按個(gè)人口味進(jìn)行增減。

第五步：泡制3～5分鐘后（初次飲用者，時(shí)間可以縮短到1～2分鐘左右，泡制的時(shí)間越長(zhǎng)，茶味就越重），將泡制杯中的開(kāi)水全部倒出，裝入盛茶湯的杯中，即可開(kāi)始飲用。茶湯飲用完畢后，再次重復(fù)第四步、第五步即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 小葉苦丁茶海南苦丁茶苦丁茶價(jià)格小葉苦丁茶和大葉苦丁茶的區(qū)別苦丁茶的副作用苦丁茶屬于什么茶苦丁茶的保質(zhì)期苦丁茶能降尿酸嗎苦丁茶能治口臭嗎苦丁茶降血壓?jiǎn)峥喽〔枘芙笛菃峥喽〔枘軠p肥嗎喝苦丁茶的好處苦丁茶的功效與作用及食用方法苦丁茶的功效與作用

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