自制健康拿鐵咖啡，省錢又健康！
最近天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，坐在辦公室里總是容易犯困。想起買杯咖啡提提神，但店里的一杯量對我來說太多了，二三十元不喝完浪費，全喝完又怕影響中午和晚上的睡眠。于是我想到可以自己買點掛耳咖啡呀！

掛耳咖啡是用研磨好的咖啡粉放在無紡布口袋里封裝好的。使用時掛在杯口，用開水沖泡即可飲用。我最喜歡它的原因是現(xiàn)磨咖啡純天然，沒有任何添加劑。相比咖啡店賣的咖啡，價格實在便宜太多，而且和速溶咖啡一樣方便，但健康多了！

速溶咖啡的主要成分是植脂末，難以被人體吸收，長期飲用容易上火，對女性乳房健康也有影響。（這是我體檢后的醫(yī)囑...）而且糖分高，容易發(fā)胖。

我喝不了美式咖啡的苦澀，會在過濾好的咖啡里加一點奶粉，大家也可以加鮮牛奶。想甜一點的話可以稍微加點糖，控糖的女生可以加點蜂蜜。這樣一杯和咖啡店里相差無異的高蛋白質(zhì)低糖拿鐵就完成了！

享受自制拿鐵的香醇，開始新的一天的奮斗吧！

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