什么茶治便秘

"治療便秘的茶有下面幾種：第一種，蒲公英茶，配料是蒲公英60-90g，加水50-100ml，水煎，每日一劑，味微苦，可以加適量白糖和蜂蜜。第二種，甘草茶，取生甘草2g，用15-20ml開水沖泡服用，每日一次，此茶味微甜，不用加糖。第三種，首烏當歸飲，配方是首烏、當歸各25g，當茶飲。第四種，柏子仁綠茶，配料是柏子仁6g，綠茶6g，蜂蜜適量，對于有潰瘍病史、胃酸過多的患者不宜飲用此茶。"

便秘喝什么茶好

這個問題大家非常關心，經常有人問不喜歡吃藥物，喝茶行不行。如果最近便秘特別厲害，而且工作比較忙沒時間來醫(yī)院，可以喝一些通便茶緩解癥狀，但不能長時間喝，因為長時間喝有副作用，容易拉肚子。現在市面上保健茶種類繁多，名目特別多，據我們所知有保健茶里確實含一些中藥成分、西藥成分，主要以泄為主，有的人一喝上大便就特別通，每天喝這些不利于正常生理功能，腸子沒有正常功能，全靠茶葉代替，非常不好，我們不能走進這個誤區(qū)。其實不喝這些茶，養(yǎng)成好的生活習慣也能調節(jié)好便秘。首先從早晨開始，起床之后喝200-300ml溫開水、淡鹽水、蜂蜜水，喝完水之后做腹部按摩，按順時針沿結腸走向按摩，按摩40-50下，去排大便。因為躺著睡一晚上，站起來之后有直立反射，這時候非常容易排大便，不管有沒有大便，要養(yǎng)成良好的習慣，每天早晨到廁所蹲5分鐘慢慢形成習慣。吃完飯之后有胃腸道蠕動，也有利于排大便，所以飯后1小時也可以去廁所蹲5分鐘，好多朋友就是通過講解之后養(yǎng)成一個好的排便習慣，不便秘了，同時在飲食上要多吃蔬菜水果，蔬菜主要含高纖維，像白菜、韭菜、芹菜、紅薯，水果像火龍果，有人吃一個火龍果、一個香蕉就容易排大便，這都是非常好的習慣。有的女性患者為減肥，老喝排便茶，減肥不能不吃主食，每天吃蔬菜水果但是還是便秘，因為吃的主食太少形成的糟粕就比較少，糞便蠕動不下來，容易形成便秘，所以一天主食一定要在6兩以上，這樣每天三餐都吃好，再加上多飲水，養(yǎng)成好的習慣，就可以改掉便秘的壞毛病。所以對于通便茶不能長期喝，只是為了緩解癥狀，還是要養(yǎng)成一個好習慣。

便秘喝什么茶好

日常的飲料對排便沒有什么太大的影響，但是總的來講，收斂作用比較輕的茶，對便秘都有好處。比如說綠茶中的新茶，有很好的收斂作用，喝了以后可能加重便秘。總的來說，便秘病人喝什么茶都可以，但是不提倡喝濃茶。要提醒大家的一條是現在市面上有很多保健品，都冠名茶，但是實質內容不是茶葉，而是番瀉葉、蘆薈、大黃。所以保健品的茶和平時所喝的綠茶、普洱茶、鐵觀音，有明顯的區(qū)別，不是山上的茶葉制作的，而是某些中成藥制作的。這一類通便的茶可以短期吃、偶爾吃，但是長期吃會損害結腸蠕動的功能，導致便秘加重，導致治療困難。

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