減脂期間的美味選擇：在校生的健康飲食指南
早餐：雞蛋紅薯+純牛奶+橘子（347千卡）
午餐：肉片+青菜+米飯（338千卡）
晚餐：雞肉+豆芽+土豆（274千卡）
加餐：紅豆方糕（147千卡）

純牛奶：推薦使用地域牛奶，價格實惠，16.6元。
紅豆方糕：推薦使用紅豆方糕，價格3元，熱量適中。
橘子：推薦使用云南蜜桔，價格10.8元，酸甜可口。

純牛奶的奶香濃郁，香醇可口，回購多次。橘子則是云南蜜桔，酸甜適中，補充維生素C。下午三點多體育課結(jié)束后，天氣炎熱，嘴饞時可以選擇紅豆方糕，熱量不高，約為147千卡，減脂期間偶爾享用一塊非常滿足。

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