喝豆?jié){可以強身健體嗎

來源：復(fù)禾健康

2019-04-08 17:258345人閱讀

問題描述：（女,51歲）天氣冷了我的活動量比以前少了，感覺身體的體質(zhì)也不如以前了，喝豆?jié){能強身健體嗎？

醫(yī)生回答(2)

指導(dǎo)意見：喝豆?jié){對人體的好處特別多，尤其是能夠增強身體的免疫能力，增加抗病能力，還能夠補充身體所需要的一些營養(yǎng)成分，而且喝豆?jié){還有強身健體的功效，每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處。

2019-04-08

指導(dǎo)意見：經(jīng)常喝豆?jié){能強身健體，豆?jié){含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣以及維生素、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處，除了強身健體外，還能防止糖尿病，豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

2019-04-08

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