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“認(rèn)知行為減重”主題團(tuán)輔順利開展

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 07:04

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“認(rèn)知行為減重”主題團(tuán)輔順利開展 2024-03-29 17:00 馮晶范迅

為科學(xué)減重，塑造健康體態(tài)，擁抱更加自律積極的生活，3月28日16:00，“認(rèn)知行為減重”主題團(tuán)體輔導(dǎo)活動于心理健康教育與咨詢中心督導(dǎo)室順利開展。本次團(tuán)輔由中心專職教師、國家三級心理咨詢師趙子賢老師帶領(lǐng)，來自全校各學(xué)院共14位同學(xué)經(jīng)過入組訪談成功進(jìn)入團(tuán)體。

本次活動從破冰開始，幫助團(tuán)輔成員消除人與人之間的距離和隔膜，使成員之間盡快熟悉并建立信任感。接著，在了解了各自的團(tuán)輔需求和目標(biāo)之后，團(tuán)輔成員討論約定了團(tuán)隊(duì)契約，并制定了個人的“好處回應(yīng)卡”。最后，趙子賢老師總結(jié)回顧此次活動，并鼓勵成員在團(tuán)隊(duì)中互相支持和分享經(jīng)驗(yàn)成果。

此次團(tuán)輔幫助團(tuán)體成員學(xué)習(xí)到了認(rèn)知行為療法的相關(guān)知識，并認(rèn)識到肥胖的本質(zhì)，從而糾正了錯誤認(rèn)知，建立起正確的減重觀念。在接下來的團(tuán)輔中，團(tuán)體成員們將朝著目標(biāo)共同努力。

圖∣粟然蔡汶均

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