對于愛美的胖女生來說，能擁有一個火辣苗條的身材是她們畢生的追求，而身為白癜風患者的女孩也是不例外的，但是由于有些患者急功近利，想要迅速的減肥，盲目的去嘗試一些不良減肥藥品或者是采用節(jié)食，劇烈運動等方式，結(jié)果不僅減肥無效，反而過度運動后胃口加大，反得其所。

　　女性白癜風患者如何減肥?對于愛美的胖女孩來說，能擁有一個火熱、苗條的身材是她們畢生的追求，而身為白癜風患者的女孩也是不例外的，但因為有些患者想要急功近利，快速減肥，盲目嘗試一些減肥藥或采用節(jié)食，劇烈運動等方式，不僅不能減肥，而且在過度運動后增加食欲，下面有專家向大家推薦一些減肥方法，希望能幫助患者減肥。

　　女性白癜風患者可以用鹽療法減肥，用溫水沖洗身體，然后用粗鹽涂上身體，然后按摩皮膚出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)熱，為止。通常按摩5-8分鐘，再浸入38度溫水浸泡20分鐘。

　　女性白癜風患者可以在原地跑步，在房間或過道上挑一塊約一平方米的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。

　　飯后步行約45分鐘，步行速度為每小時4.8公里，熱量消耗非?？?，如果女性白癜風患者在2、3小時后再次行走，效果更佳。

　　瑜伽源于印度古代的健身方法，每周3至4次，不僅能強健肌肉，增加韌性和柔韌性，而且能保持苗條的身材。

　　喝水，眾多的減肥法中，正確的喝水是簡易無負擔的。這種水指的是開水和礦泉水，不是高熱量的飲料，否則會適得其反。每天要少喝2升水。起床后，在早飯前，午飯后，午飯后，晚餐前，晚餐后，一次喝一杯，慢慢喝。

　　跳舞輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。

　　跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可以隨時隨地進行。

　　上下樓梯，每周上下樓梯三到四次，每次30分鐘，可消耗約400卡熱量，還能強健腿部、大腿和股部肌肉。

　　白癜風的患者可以適當?shù)倪\動，但是千萬不要暴曬，而且盡量避免外傷。

　　每個人都愛美，尤其是女性朋友，那么對于女性白癜風患者，上面的減肥方法就很適用。相信只要堅持這些運動，白癜風患者一樣可以擁有完美的身材。

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