無論年輕人還是年長的人，大家的養(yǎng)生意識都有所提升，因此在日常十分關(guān)注養(yǎng)生方面的知識。很多人都了解到，用粗鹽進行熱敷會有一些好處，不過具體用粗鹽熱敷會對身體帶來哪些作用，有什么樣的好處，很多人都并不十分清楚，因此較為好奇。

所謂的粗鹽，可不是日常大家吃的鹽，而是海水里面或者是鹽池里面的鹽水，在太陽曬過之后形成的一種天然狀態(tài)的鹽粒。

這樣的粗鹽用來熱敷，對健康方面可以發(fā)揮一些作用，能夠促進血液循環(huán)、消腫止疼、祛風散熱、消除疲勞感、增強抵抗力，達到補腎益氣的功效。

日常若是能夠經(jīng)常用粗鹽熱敷，可對人的身體帶來下面5方面的好處：

緩解各種關(guān)節(jié)疼：日常人們各個關(guān)節(jié)可能都會發(fā)生疼痛的情況，比如年輕人，因為長期久坐，腰部經(jīng)常疼痛。而年長的人腰腿部位的關(guān)節(jié)都容易發(fā)生疼痛的現(xiàn)象。這個時候就可以用粗鹽進行熱敷，活血化瘀，祛除關(guān)節(jié)里面的寒氣，達到止止痛的作用。

緩解身體僵硬：在日常因為頸椎疼、肩周炎等情況，人很容易會發(fā)生脖子和肩膀僵硬的現(xiàn)象。特別是在長時間做一個動作或者保持一個姿勢后，肌肉僵硬的情況很多見，可能需好長一段時間才能恢復過來。此時就可通過粗鹽熱敷來改善，能夠讓人身體更輕松靈活。

緩解痛經(jīng)：許多女性每次來月經(jīng)的時候，可能都會有痛經(jīng)的現(xiàn)象，肚子比較疼，十分難忍。此時可能都是由于子宮寒涼造成的，若是通過粗鹽進行熱敷，能夠起到驅(qū)寒的作用，還有除濕的效果，達到活血利尿、消腫散瘀的作用，促進子宮收縮，有助于毒素的排出，改善痛經(jīng)的情況。

緩解脾胃寒涼：日常有些人經(jīng)常發(fā)生肚子疼、拉肚子的情況。究其原因是胃寒等因素造成的，此時也可用粗鹽進行熱敷，能調(diào)節(jié)脾胃虛寒的情況，改善拉肚、肚子疼的現(xiàn)象。

祛除濕氣：若是仔細觀察，很多人都會發(fā)現(xiàn)有濕氣重的情況，出現(xiàn)口臭、舌苔重、身體容易疲勞、沒有精神的狀況。此時可以用粗鹽進行熱敷，能夠在一定程度上排除身體里面多余的水分，消除水腫，去除濕氣，讓人感覺更舒適。

可以看出，粗鹽熱敷對健康方面有很多好處，不過在熱敷的時候要注意，一般粗鹽口袋都會有些燙手，應(yīng)在皮膚上墊一層軟布或毛巾再熱敷，避免發(fā)生燙傷的情況。

通過介紹，大家對于粗鹽熱敷的功效應(yīng)已經(jīng)有所了解。粗鹽熱敷好處很多，不過也并不是什么疾病都能治療，因此若是身體發(fā)生不舒服的情況，還是應(yīng)詳細檢查一下，了解病因，再進行針對性的治療和緩解，會更具有針對性。能夠有益健康。

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