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粗鹽能減肥嗎？怎么減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 14:52

粗鹽在生活中是比較常見的，用途更是廣泛。于很多女性而言，粗鹽還有美容減肥的功效。鹽的確能減肥，這也是減肥的一種，減肥可以通過粗鹽發(fā)汗，效果明顯，屬于物理減肥。

1.其實(shí)粗鹽是可以減肥的，因?yàn)榇蛀}具有發(fā)汗的作用，可以將體內(nèi)多余的水分排出，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，將體內(nèi)廢物排除。粗鹽的減肥方法：就是在每天洗澡時，取一杯粗鹽加上熱水拌成糊狀，把它涂在你想要減肥的部位，如：大腿、腹部等肥肉多的地方，涂完后等十分鐘后，用熱水洗凈，也可以做一些按摩后再洗，之后就可以洗澡了。

2.粗鹽減肥法是一種物理減肥法，通過外在作用幫助身體減重。鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，加快皮膚的新陳代謝，還能夠軟化角質(zhì)、補(bǔ)充鹽分及礦物質(zhì)，讓肌膚更加細(xì)膩、緊致。鹽減肥法最適合水腫型肥胖者及想要局部瘦身的女性。

3.粗鹽減肥對于想瘦腿的女性是個不錯的選擇。體方法如下：雙手執(zhí)一小把粗鹽；用溫水將腿洗凈，將粗鹽均勻、輕柔地涂抹在腿上，并按摩。整條腿被按摩至發(fā)熱時，用保鮮膜將整條腿包好，10分鐘后除去保鮮膜，再用溫水洗去鹽粒。

4.在洗澡前，取一杯鹽和少許熱水混合成糊狀（涂抹于身體上不脫落為準(zhǔn)），并涂于身體上希望變薄的部位，如腹部、大腿、手臂等部位，大約靜置10分鐘左右，然后用熱水沖洗干凈，之后開始洗澡。果你皮膚較為敏感，不能用普通粗鹽，則可以買較細(xì)的專用浴鹽。

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