艾灸針灸減肥，選用的穴位比較多，比較常用的穴位有中脘穴、天樞穴、歸脾穴、脾俞穴等，可以通過針灸穴位達到輔助減肥的效果。

1、中脘穴：中脘穴在劍突下，肚臍向下四寸處，可以讓專業(yè)人員或者長輩進行操作。通過中脘穴的穴位刺激，起到調理脾胃的作用，而且具有和胃化濕的功效，對于脾虛痰濕型肥胖有一定的治療效果;

2、天樞穴：天樞穴在臍水平旁開2寸處，左右各有一個天樞穴，可以讓專業(yè)人員或者長輩進行操作。天樞穴具有調理腸胃的作用，同時對于治療便秘有一定的功效，也可以起到減肥的作用;

3、歸脾穴：歸脾穴在足底第2/3腳趾的正中心線上，左右各有一個。歸脾穴屬于脾經的穴位，有健脾養(yǎng)血、健脾化濕的功效，通過針灸歸脾穴，可以治療脾虛血少、便溏、心悸、失眠等癥狀，起到一定的輔助減肥的作用;

4、脾俞穴：脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁開1.5寸處，可以讓專業(yè)人員或者長輩進行操作。脾俞穴具有健脾化濕、理氣和中的功效，對于脾虛痰濕型肥胖有一定的治療效果;

5、其他穴位：除上述穴位外，還可以選擇足三里穴、陽陵泉穴、豐隆穴、懸鐘穴等，其中足三里穴屬于足陽明胃經的穴位，具有健脾益氣、祛濕的功效，針灸后可以輔助減肥。

如果想要通過艾灸針灸減肥，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，由專業(yè)的針灸醫(yī)生進行操作，以免由于操作不當而出現燙傷或者灼傷。在艾灸減肥期間，還需要注意控制飲食，避免進食高熱量的食物，如蛋糕等，同時注意休息，避免熬夜等。

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