營養(yǎng)科吃左旋肉堿配合運動可以減肥嗎？

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問題描述:

我身高158,體重接近130.聽別人說吃左旋肉堿配合運動可以減肥。左旋肉堿真的可以幫助減肥嗎？對身體沒什么影響嗎？還有哪個牌子的好點呢？謝謝（女，29歲）

分析及建議:

月經(jīng)期間不宜。而且有部分女性服用以后造成月經(jīng)不調(diào)，如果藥店購買的問題不大,如果微商賣的,就有可能還添加其他成分,問題就很大，實際主要是劑量問題,紅肉都含有,有些奶粉也含有,所以正規(guī)地方賣的基本不會出現(xiàn)問題。

我身高158,體重接近130.聽別人說吃左旋肉堿配合運動可以減肥。左旋肉堿真的可以幫助減肥嗎？對身體沒什么影響嗎？還有哪個牌子的好點呢？謝謝（女，29歲）

我需要醫(yī)生的答復，左旋肉堿的功能百度上就可以查

左旋肉堿能加快脂肪運輸，但是不是燃燒脂肪。也有一定副作用。比如失眠，亢奮等

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