每年進(jìn)入秋季至冬季的天氣有不少美女會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。女人最煩的就是便秘而且還影響健康，如果我們通過(guò)喝茶能緩解便秘這種現(xiàn)象，是不是很好呢？

下面我就來(lái)介紹治便秘的茶有哪些

荷葉茶

如果情緒低落，精神壓力比較大，可能還會(huì)出現(xiàn)腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘的困擾，荷葉茶可以起到清暑利濕，治水氣浮腫，生發(fā)清場(chǎng)的作用。

蜂蜜茶

將茶葉放入小布袋內(nèi)，放入茶杯倒入開(kāi)水，再加入一勺蜂蜜，飲用此茶有止渴養(yǎng)血，潤(rùn)肺益腎的作用，還能治便秘，脾胃不和、咽炎等癥。

蜂蜜柚子茶

上好純正的蜂蜜加上新鮮柚子是美白、清熱去火、增加胃腸動(dòng)力對(duì)便秘有獨(dú)特療效。

黑茶

黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，特別是御露春黑茶，在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。用御露春黑茶來(lái)減肥，便秘等.....最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

決明子茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

薏苡茶

薏苡在古時(shí)候常用于藥膳制作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進(jìn)體內(nèi)囤積的水分排出，消除水腫和濕氣。對(duì)于一部分水分代謝循環(huán)不佳、容易便秘的人來(lái)說(shuō)，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不過(guò)了！

黑豆茶

黑豆在中醫(yī)中被認(rèn)為具有良好的潤(rùn)腸效果，由于它富含膳食纖維，能夠起到潤(rùn)滑腸胃、軟化糞便的作用，使排便更加順暢。此外，黑豆還能夠改善血液循環(huán)，保持皮膚濕潤(rùn)，秋季干燥時(shí)節(jié)多黑一點(diǎn)黑豆茶更能預(yù)防因體內(nèi)干燥帶來(lái)的便秘和皮膚干燥、瘙癢。如果已經(jīng)形成便秘，您也可以在喝茶的時(shí)候里面放入一些奘靈水蘇糖，不僅茶的口感會(huì)變的很好，而且奘靈水蘇糖是從改善腸道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)腸道動(dòng)力的恢復(fù)來(lái)解決便秘的。

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