問(wèn)

低血糖要注意些什么

提問(wèn)時(shí)間：2020-02-09 14:25

生活習(xí)慣有哪些注意的

答醫(yī)生回復(fù)

高清歌 副主任醫(yī)師

三甲 上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，首先，低血糖患者應(yīng)該均衡飲食，要想杜絕低血糖的出現(xiàn)，就要做到在飲食上平衡，每天最少包含50-60%的碳水化合物，同時(shí)也要包含一些糙米、種子、谷類(lèi)、酸乳、瘦肉、蔬菜和魚(yú)類(lèi)等。
第二，低血糖患者少食多餐好，對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該做到少食多餐，一般來(lái)說(shuō)每天吃6-8頓，并且在睡覺(jué)前吃一些點(diǎn)心或者零食對(duì)預(yù)防低血糖有很大的幫助。
另外，還有注意吃食物要求花樣，不能長(zhǎng)時(shí)間的只吃一種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥也會(huì)引起低血糖或加重低血糖病情。第三，低血糖患者不能吃什么，低血糖患者應(yīng)該嚴(yán)格的限制單糖類(lèi)的攝取量，少吃一些精制品或加工品，避免食用糖分高的水果和果汁。
低血糖患者應(yīng)該少吃什么食物呢?面條、白米、番薯、通心粉和玉米片都應(yīng)該少吃，另外，對(duì)低血糖患者來(lái)說(shuō)，豆類(lèi)和馬鈴薯可以一周吃?xún)纱巍?br>第四，低血糖需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，鉻、維生素B群添加B6加肝液、硫胺素（B1）、煙堿素（B3）及維生素B12加泛酸（B5）、鈣加鎂、鋅、蛋白質(zhì)分解酵素等。

回復(fù)時(shí)間：2020-02-09 15:57

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