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橄欖油的做作

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 09:53

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橄欖油屬于一種比較高端的植物油，含有單不飽和脂肪酸比例比較高，過(guò)期的植物油會(huì)引起脂肪的酸敗，對(duì)人體還是有傷害的，所以說(shuō)橄欖油一旦放過(guò)期了，盡量大家還是不要食用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

平時(shí)可以直接食用橄欖油，橄欖油含有大量的維生素，還有一些抗氧化物質(zhì)。可以降低血壓、血糖、血脂，并且有一定的養(yǎng)胃、預(yù)防心腦血管的作用。平時(shí)還可以選擇使用橄欖油涼拌一些蔬菜，可以有效的補(bǔ)充其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以吸收大量的膳食纖維。還可以用一些橄欖油涂抹面包，因?yàn)殚蠙煊屠锖写罅康闹舅?，烤面包之后味道非常鮮美，有助于促進(jìn)食欲。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

孕婦橄欖油可用于妊娠3個(gè)月后。
懷孕3個(gè)月之后腹部就會(huì)開始變大了，孕婦的新陳代謝也會(huì)很強(qiáng)烈，肌膚也會(huì)變得干燥，此時(shí)使用橄欖油是非常有效和安全的。橄欖油在滋養(yǎng)肌膚的同時(shí)還能有效地防止產(chǎn)后妊娠斑的形成，因此成為懷孕期婦女可首選護(hù)膚品。此外，臨產(chǎn)前1周可將橄欖油涂擦乳頭，使其老皮、污垢泡出，幫助乳汁順利排出。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

橄欖油可以達(dá)到減肥效果。開始在小腹上面抹一些橄欖油，然后用手在小腹上面揉，你就會(huì)感覺(jué)小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的吸收進(jìn)去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥期間是可以用橄欖油炒菜的，橄欖油是一種非常純天然植物油。橄欖油具有低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸的特點(diǎn)，并且還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，具有一定的輔助減肥效果。橄欖油減肥，食用減肥。東方女性的皮肢雖然很細(xì)，但是不夠順滑，有干澀感，這主要是油分?jǐn)z取不足的緣故?，F(xiàn)代女性為追求身體的苗條，減少脂肪攝取量，這也是原因之一。