首頁 資訊 【健康美食】自己做年糕,多種年糕吃法看這里~

【健康美食】自己做年糕,多種年糕吃法看這里~

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 02:43

牛油果吐司烤年糕

年糕1個 / 牛油果1/2個 / 無頭蝦2只

胡椒少量 / 白沙司1/2杯 / 熔化的芝士1大匙

1.將牛油果切開,年糕切成3厘米的方塊,再放入蒸鍋或耐熱盤里

2.蝦用胡椒稍微調(diào)味下,用一整只或者切成3段,準備成自己喜歡的大小,放入1中

3.白沙司倒在蝦的上面,然后再澆上熔化的芝士

4.放入預(yù)約180度溫度的烤箱。剛開始的10分鐘用錫紙蓋住,最后的五分鐘揭掉錫紙烤

小貼士:

用雞肉也可以做得十分美味。用番茄沙司做也很好吃!可以有很多搭配。不用芝士而是鋪上面包粉來烤降低卡路里也可以

臘肉炒年糕

年糕 / 臘肉 / 豆瓣醬 / 青蔥 / 蒜片

1.把年糕焯下熱水,然后過下涼水,備用

2.冰箱里拿出的臘肉要在涼水里化下凍,洗干凈。然后上鍋里蒸至肥肉軟透,瘦肉變軟一些,切片備用

3.鍋內(nèi)放油燒熱,下蒜片至泛黃,加入豆瓣醬和少許糖、鹽,加入年糕炒下,再放入臘肉,加入少許熱水稍微燉下,最后加入蔥段,淋點香油~翻炒出鍋

黑椒牛肉炒年糕

牛肉 / 年糕 / 洋蔥 / 雞蛋

黑椒汁 / 醬油 / 糖 / 生粉

1.牛肉自然解凍后用紙巾吸去水分,將牛肉和年糕分別切成1.5公分大小的粒,洋蔥切末

2.牛肉粒加入1大匙醬油拌勻,加入一個小雞蛋拌勻,再加入生粉拌勻,冷藏半小時,取出后加入1大匙植物油拌勻,年糕入沸水煮軟

3.炒鍋燒熱,加入油滑鍋后,下牛肉粒大火快速煸炒至變色,盛出

4.另起油鍋小火煸香洋蔥末,下年糕,加入2大匙黑椒汁、1大匙醬油、1小匙白糖和少許煮年糕的水炒勻,轉(zhuǎn)大火,倒入煸好的牛肉粒,快速炒勻即可

梭子蟹炒年糕

梭子蟹 / 年糕 / 姜 / 蔥 / 白酒

豆瓣醬 / 白砂糖 / 生抽 / 老抽 / 醋

1.梭子蟹刷洗干凈后淋上白酒,肚子朝上用刀一切為二,鍋內(nèi)加少量油 小火加熱后下年糕滑炒一下取出,姜切絲,蔥切長段備用

2.在蟹的切斷面上裹上面粉,下油鍋小火煎至變色撈出,留底油下蔥姜爆香,把蟹進去翻炒幾下,然后加一小勺黃酒去腥,加2勺生抽,3勺糖炒勻,鍋內(nèi)倒入水沒過毛蟹,然后大火燒開。蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中火燜2-3分鐘

3.炒鍋燒熱,加入油滑鍋后,下牛肉粒大火快速煸炒至變色,盛出

4.開蓋,放入年糕和一大勺豆瓣醬轉(zhuǎn)大火不停翻炒,最后加少許老抽上色,大火收汁,出鍋前沿鍋壁淋下少許香醋即可

蝦米蘿卜年糕

蘿卜 / 年糕 / 蝦米

蔥1根 / 高湯 / 清水 / 鹽

1. 蘿卜去皮切片,年糕切片,蔥切蔥花,蝦米洗凈灰塵浸泡好

2. 煮鍋里放入高湯和清水,再放入蘿卜片和蝦米,蓋上蓋子煮開后調(diào)小火,煮至蘿卜軟熟

3. 火調(diào)高,放入年糕,年糕煮軟后,放入蔥花和鹽,微煮一會即可

鐵板魷魚年糕條

鮮魷魚400g / 年糕條200g / 油

胡蘿卜50g / 洋蔥80g / 紅椒15g

青椒15g / 辣醬2勺 / 生抽 1勺/ 火腿60g

1.洋蔥、胡蘿卜、紅椒、青椒洗凈切片,火腿切片,備好年糕條

2.魷魚洗干凈,去掉內(nèi)臟,撕去外皮,從內(nèi)部打成花刀,切成方塊

3.鍋內(nèi)水燒開后,先放入年糕條,年糕條煮軟,沒有硬芯撈出

4.鍋內(nèi)水再次滾開時,放入魷魚片,變色卷起即撈出

5.鍋中放入底油,放入少許洋蔥煸香后,倒入胡蘿卜片翻炒

6.放入火腿片翻炒,放入青紅椒翻炒,放入魷魚、年糕條翻炒

7.加入生抽、辣醬,翻炒到全部粘上醬汁時

8.鐵板刷上油,燒熱放上洋蔥圈,微軟后,加入翻炒好的魷魚年糕條,即可

排骨炒年糕

排骨 / 年糕 / 油 / 蔥 / 姜 / 蒜辣椒粉 / 香葉 / 八角 / 鹽 / 糖雞精 / 料酒 / 番茄醬

1.排骨沖洗凈后漓水。

2.鍋中倒少許色拉油,將排骨放入多焙出油

3.放入蒜、蔥、姜、八角、香葉、辣椒粉

4.炒勻后放糖、料酒和醬油

5.加水淹沒鍋中的仔排,蓋蓋燜燒

6.先大火后小火,燒至排骨軟爛

7.再放適量的鹽,番茄醬,最后放入年糕再燒五分鐘就可關(guān)火出鍋了

火腿玉米炒年糕

玉米粒 / 火腿4小片 / 圓青椒一個

洋蔥半個 / 年糕100g / 油 / 甜辣醬一大勺

1.玉米粒過水煮熟,圓青椒洋蔥火腿切丁,鍋燒熱,倒油適量

2.放入兩顆干辣椒炸出香味,倒入洋蔥請教丁爆出香味,倒入火腿玉米粒翻炒

3.倒入年糕,加水,沒過年糕,放入甜辣醬,蓋鍋蓋

4.等水收干就好了,香噴噴的年糕,甜甜辣辣,很好吃

八寶炒年糕

火腿20g / 雞肫20g / 冬筍20g / 香菇20g

蝦仁20g / 青豆20g / 豆腐干20g

胡蘿卜20g / 年糕200g / 海鮮醬1茶匙

白砂糖1茶匙 / 老抽1茶匙 / 鹽1茶匙 / 油30ml

1.火腿、雞肫、冬筍、豆腐干、香菇和胡蘿卜分別洗凈,切成0.5cm的小丁,年糕切成0.5cm厚的片,備用

2.湯鍋倒入清水燒開,分別放入火腿丁、雞肫丁、冬筍丁、豆腐干丁、香菇丁、胡蘿卜、青豆粒和蝦仁汆燙至熟,盛出泡入冷水中浸涼,撈出瀝凈水分

3.另起一炒鍋,倒入油,按煎炒鍵,將油燒至六成熟,放入年糕片稍煎,待兩面煎至金黃色盛出,待用

4.鍋中留底油燒熱,放入汆燙好的八寶料煸炒至香,倒入煎好的年糕片拌炒均勻,調(diào)入海鮮醬、老抽、白砂糖和鹽翻炒片刻裝盤即可

桂花糖年糕

年糕 / 糖桂花 / 糖

1.年糕洗凈切塊,鍋中放少許油,翻炒幾下,使其均勻裹上油,加入糖、桂花,再倒入一小碗水,水不可沒過年糕

2.繼續(xù)翻炒均勻,將其燒開并收干水份,再翻炒幾下,即可出鍋食用返回搜狐,查看更多

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